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「飲食結構」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「飲食結構」的資料

攝護腺癌患者年增6千例！守護攝護腺早發現，50歲起定期檢測是關鍵

…更進一步增加。此外，壓力大的職場環境、久坐生活方式、不均衡的飲食結構，這些都成為了攝護腺問題的催化劑。 ##無症狀卻高風險，定期檢測成關鍵攝護腺是男性泌尿系統的重要器官，…
http://www.top1health.cn/Article/88/95367
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…少紅肉、速食、高糖及高鹽食物的攝取。研究顯示，這樣的飲食結構不僅能改善心血管健康，還能有效延緩神經退化過程，對於大腦保護有顯著效果。具體來說，麥得飲食鼓勵每餐攝取三分之一的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…重要的一環，包括攝取的成份有關。有研究認為，能量限制、均衡的飲食結構與某些營養素，尤其是抗氧化營養素的攝入，能保持青春、延緩衰老。
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
兒童肥胖該做哪些檢查？肝纖維化掃瞄儀，可確認脂肪肝程度

…確減重方式，要如何聰明吃、快樂動呢？重點在於要吃對食物，改變飲食結構，搭配一對一減重飲食諮詢並給予飲食調整的建議。除了飲食調整之外，還需要同時搭配運動，減少脂肪增加肌肉，才能穩定維…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…內各種荷爾蒙做起，每天可依照以下7大飲食原則，合理安排自己的飲食結構。 ![對停經的更年期婦女來說，因荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年期症候群之外…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
脂肪超過肝臟的5%，脂肪肝恐上身！肝臟要先減脂，才能防肝硬化

…恐上身！** 書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，近年來飲食結構、生活習慣的改變，脂肪肝的人有增加的趨勢，多數都沒有症狀，在體檢時發現。脂肪肝是指攝取的食物超過身體能處理吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…常是在晚上。不幸的是，根據我們之前討論過的營養時機原則，這種飲食結構不是促進身體組成（肌肉維持）或運動表現的最佳選擇。以下針對許多人認為的斷食好處進行說明： **●促進依從*…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…**極低碳水化合物、總熱量不夠，身體處於「酮症」** 這種飲食結構，將誘發身體產生類似於饑餓狀態的代謝改變。正常情況下，飲食中的碳水化合物經消化吸收後，直接轉化為體內的葡萄糖，為…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…的高脂肪食品。 **維生素可預防胃癌** 單調的飲食結構會造成營養失衡，使胃部癌症細胞趁機「發威」。要改善這一情況，只需多補充維生素即可。亞硝基化合物是導致胃癌的致病因…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…於精細** 但是如今，隨著社會的進步、人們生活水準的提高和飲食結構的改變，導致疾病的罪魁禍首已經從過去的飲食「不潔」轉變成了飲食「不節」和吃得過於精細，長期高熱量攝入，大魚大肉等…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…足以達到基礎代謝熱量的30％∼ 40％，不可謂不多。此外，在飲食結構中透過增加蛋白質提供能量的比例，有助於預防減肥時肌肉的流失，為「減脂不減肉」提供了物質基礎。高蛋白食物比起一般純…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…要。再加上，肝的通暢與否和人體的情志（情緒）變化有關，脾則與飲食結構相關。因此，改善脾胃不適的關鍵，就在於如何有效疏肝理氣，調肝化解一身之氣，減輕、釋放情緒壓力，保持心情放鬆自在，…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
麻疹病毒初期症狀像感冒，冒皮疹要當心

…富的食品。例如，牛奶、果汁、粥等，隨着病情的好轉，可逐步調整飲食結構。尤其是，患病期間要多喝開水，既可補充體液，又有利於體內代謝廢物的排泄。另外，由於麻疹病人在患病時，身體…
http://www.top1health.cn/Article/239/78029
搶救蟲蟲危機！醫師詳談談男性不孕症

…均每十對夫妻中，1 到1.5 對會有不孕症。但隨著生活習慣、飲食結構的改變，環境、飲食中有毒物質的增加，不孕症的盛行率有逐年增加的趨勢。世界衛生組織估計大約全世界有七千萬人受不孕症…
http://www.top1health.cn/Article/6/77775
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…究人員針對2633名曾患氣喘、哮喘病或者其他肺部疾病成年人的飲食結構進行問卷調查，結果發現，每週吃5個以上蘋果者，可明顯增加肺活量；每週吃3次以上的番茄也可達到同樣的效果。研究還發…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745

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