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…過量:** 吃麻辣火鍋時,應注意適量,雖然辛辣的食物能刺激食欲,但過量的辣椒素和油脂會給胃腸帶來過度負擔,因此建議每次食用麻辣火鍋時控制攝取量。 **2.選擇多樣化食材,增加蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395…先生通話中,感覺到顏先生聲音虛弱,他表示近來有頭痛、冒冷汗及食欲不振的狀況,自認為應該是感冒了,顏太太通話結束前,一再囑付先生一定要去就醫。顏太太了解先生的個性,不放心下過了幾天飛…
http://www.top1health.cn/Article/28/95203…*胎毒,其實多半只是糖水,小嬰兒被灌水時沒辦法拒喝,結果開始食欲不振、痙攣,嚴重時會昏迷甚至死亡,一定要小心。 ![小嬰兒被強迫喝水反而會出問題,甚至造成「水中毒」。喝水也會中毒…
http://www.top1health.cn/Article/251/94955…家人都蠻支持,但她漸漸感到偶爾情緒低落,之後是整天情緒低落,食欲變差、失眠,整個人感到很疲倦、注意力不集中,甚至會負面想法,在老公一再催促下才來就醫。 患者說,車禍發生後腦中…
http://www.top1health.cn/Article/248/94944…空間縮小,壓迫到心、肺、食道及胃,較容易出現心悸、呼吸困難、食欲不振等症狀。 蔡主任指出,漏斗胸在嬰幼兒時期,由於脂肪厚、骨骼細小,大多不易察覺。但隨著年齡增長,到小學時期,…
http://www.top1health.cn/Article/88/94778…衡飲食、少量多餐,避免吃宵夜、飲酒,可選擇低卡高纖食品來控制食欲,或是吃海帶、藻類提升代謝。不宜激烈運動,可透過多走路、爬樓梯讓運動生活化。 **類型3/蘋果醣類型肥胖** …
http://www.top1health.cn/Article/33/94428…吃花生醬也能減肥 因為吃花生和花生醬很容易有飽腹感,能控制食欲,很適合懶人瘦身時使用。研究發現,貪吃花生醬能飽肚但又不會容易發胖。很多人可能會覺得很驚訝,因為花生醬是一種高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116…。加入一點蜂蜜,糖分幫助腸胃快速吸收,更能快速解決想吃東西的食欲。 ![溫牛奶富含色氨酸,是助眠的推薦食物之一,睡前喝杯牛奶,還能幫助舒緩情緒、解決神經緊繃的問題。][22684…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029…有利於消化吸收,也更容易產生果腹感,大約20分鐘後就不會再有食欲了。 ![早、午餐儘量多吃,晚餐少食;選擇在安靜的氛圍中用餐,最好不要邊看電視邊吃飯,也不適宜在進餐時高談闊論;養…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026…、吃太多,小心會消化不良。當出現上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、便祕等不適症狀,都是消化不良的常見症狀,夏子雯營養師建議,如果要避免經常消化不良,餐後30分鐘可以吃一點新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93850…等上呼吸道的症狀,有些嬰幼兒會以不停的搔抓耳朵,或是用哭鬧、食欲不佳等症狀來表現。 [👉詳細閱讀:急性中耳炎症狀與治療](<//www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/248/93534…媽必須中斷睡眠。研究指出,睡眠不足的人往往體重更重,因為刺激食欲的荷爾蒙「飢餓素」(Ghrelin)濃度會上升,增加飽足感的荷爾蒙「瘦體素」(Leptin)濃度則會下降,於是容易造…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672…多齒痕。主要表現為乏力、睏倦、頭重、頭暈,有的甚至會有噁心、食欲減退等。 “脾虛不能運化水濕,而水濕反過來又加重脾虛的症狀,外濕加內濕,內外相和,就加重了春睏的症狀。 ##自…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593…時要掛急診?** 若觀察孩子退燒後的活動力不佳、精神不振、食欲不好、小便量少或癲癇發作,莊奇錫醫師提醒,「即使是白天,也要趕快掛急診」。 正值腸病毒流行期,當孩子染腸病毒後…
http://www.top1health.cn/Article/251/93021…3、綜合性維他命 進入懷孕中期,胎兒快速發育,通常孕媽咪的食欲也會變得比較好,體重明顯上升,王淳儀營養師提醒,媽媽們這階段要開始留意熱量的攝取,儘量選擇母嬰有益的營養來源,推薦重…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891