食品加工 | 搜尋結果

「食品加工」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「食品加工」的資料

微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…加工食品，而且盡可能不碰超加工食品。吳凱茹醫師提醒，食品加工程度愈高，營養成分流失愈多，其中就包括微量元素的流失，尤其是超加工食品，空有熱量，沒什麼營養，還含了太多化學添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

夏日炎炎正好眠，上班族工作時感覺疲勞而昏昏欲睡？常常覺得打不起勁？即使明明睡了很久，但是一做事就想打哈欠，或是午休時間才剛過，卻仍然覺得懶洋洋、無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

台灣2025年65歲以上人口將達485萬人，高占人口比例20.8%，正式進入超高齡社會。長壽不僅僅是增加壽命的年數，更要確保這些年數充滿活力、積極且深感滿足。台灣人平均有高達8年的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

鈉，為人體重要的電解質，也是維持生理正常機能的必需營養素，但攝取剛好就好，攝取太多，對健康的影響不小。偏偏現代人的飲食習慣，很容易攝取過量的鈉，而這正是造成高血壓的主因之一，同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
控血糖別吃錯，進食順序吃對了？更多訣竅：用餐前「做這動作」，穩控血糖

…。正如本書第一部分所說，纖維會在日常飲食中消失，主要的原因是食品加工。纖維存在於植物結構裡頭，你攝取的纖維大多來自豆類、蔬菜和水果。纖維這種植物生成的物質對人體非常重要：它…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…能性效果能夠帶來益處，讓身體更加的健康。發酵食品是歷史悠久的食品加工技術，利用「天然食材」與「大自然中的好菌」進行發酵加工。事實上，無論是哪一個國家的發酵食物，製作原理基本…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

上班族工作忙碌，藉由吃下午茶甜食來減壓，並提振精神；但是，如果吃錯食物，不但無法增加活力，還有可能讓人更加疲勞、無精打采，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

乳癌雖然高居婦女癌症發生率第一名，但其實早期乳癌5年存活率超過9成，透過定期篩檢，早期發現、早期治療，確保乳房健康並不難。中醫師周宗翰提醒，早期乳癌有12大徵兆，並且預防乳癌飲食有…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
冷凍莓果為何扯上A型肝炎？冷凍水果還能吃嗎？營養師這樣說…

…凍莓果，大多經由兩種途徑進到包裝好的食品中： **1.食品加工廠人員衛生管理不佳：** A型肝炎病毒存在於被感染個案的排泄物，若食品生產線上的員工如廁後未做好確實洗手、勤更…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

乳癌雖是台灣婦女發生最多的癌症，但其實早期乳癌5年存活率超過9成，透過定期篩檢，早期發現、早期治療，確保乳房健康並不難。中醫師也提醒，有6招助遠離乳癌的威脅，包括採取高纖飲食等；而…
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

春節連續長假結束了，許多上班族開工幾天後，卻發現出現倦怠、提不起勁、注意力無法集中的情况，擔心自己罹患「收假症候群」嗎？醫師表示，善用下面6種方法，這次春節連假後，就可以和收假症候…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

溫差變化大，你的血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫溫差大，加上環境的劇烈變化，對於心血管健康更是一大挑戰。尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
麩質過敏害便祕、疲勞，掌握4大症狀！採無麩質飲食、保健調理助改善

…更有體力進行旅遊等行程，生活品質提升。另外，由於現今食品加工業盛行，為了增添口感，在一些本來被視為無麩質的食品中，如米粉，在製作過程中會混入小麥，因此讓麩質敏感者誤踩地雷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90715
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…體免疫性疾病、過敏性疾病，必須多加留意。由於價格便宜，多用於食品加工和餐飲業，容易一不小心就攝取過多。 **本文選自高寶書版《腦排毒飲食法：腦科醫生推薦的7天實踐食譜，幫你驅…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…在每日飲食總量不變的情況下，人們轉吃更多的碳水化合物；尤其是食品加工產業，添加更多糖類與高鹽等，來使食物「好吃」，反而對人體產生不利的影響。這份科學報告中同時指出：含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126