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…![][205349] 高圓圓御用的北京人氣營養師顧中一以下就針對早餐、大家最常有的疑問給出5個必知觀念,想養成易瘦體質,這些事情必須知道。 **早餐不需吃的太清淡…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258…其許多人嗜吃甜食,飯後甜點根本無法抗拒,到底該怎麼辦?營養師顧中一認為,過多攝入糖會對血管造成衝擊,並且囤積脂肪,肥胖後多種慢性病甚至癌症、心血管系統疾病的風險也會增加,還會導致齲…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799…飲料包括可樂、汽水、果汁、乳飲料等各種帶甜味的飲料。@營養師顧中一在其微博表示,「飲料」是糖攝入大戶,一定要看背後的營養成分表。 很多家長認為果汁和乳製飲料是健康飲品,事實上…
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