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…解自己的頭皮,除了檢視有無異常脫屑、發炎、紅腫症狀,也會分析頭頂的落髮區和枕部髮區,確認頭髮粗細落差以及單一毛囊中的毛髮數量,如頭頂落髮區細髮比例明顯較高,或是個別毛囊僅一根毛髮的…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419…與氣血、腎氣相關,如果氣血不足,腎氣又衰退的話,也可能掉髮,頭頂與兩額角易脫髮,老年性掉髮就屬於這一種。針對肝腎氣血虧虛的病患而言,臨床會依脈象,以七寶美髯丹、加味逍遙散、丹參、甘…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391…掉髮,老年性掉髮就屬於這種。這類型的落髮通常病程較久,好發於頭頂或兩額角,由於肝腎虧損,常伴隨頭暈耳鳴、目眩、失眠、腰膝痠軟等症狀。治療用七寶美髯丹補益肝腎,搭配女貞子、旱蓮草,加…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841…水而言,站在池邊準備時雙腳與肩同寬站穩,將雙手臂伸直並高舉到頭頂上,手掌交疊使手臂貼近耳側,膝蓋略彎曲保持彈性,身體慢慢向前傾,當重心往前移時伸直腿輕蹬,讓身體如彎月、指尖為入水點…
http://www.top1health.cn/Article/248/93523…著涼、或洗頭後未將頭髮完全吹乾,肝經寒氣上逆引起的頭痛,痛時頭頂覺冷、腹部疼痛甚。可喝些溫通活血的黑糖薑茶及桂圓紅棗茶。 **氣血兩虛:**以空痛、昏痛為主,或兼有眩暈、心悸…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369…百會穴:** 屬督脈,為手足少陽、足太陽、足厥陰之會,穴在頭頂,為一身之宗,百神所會。具安神、醒腦、開竅、明目、升提陽氣功效。每日早晨起床按壓15~20分鐘可以喚醒全身氣血啟動,…
http://www.top1health.cn/Article/258/93042…地方有一個激痛點,按壓此處會引起放射狀的頭痛,從後腦勺延伸至頭頂、側面、甚至眼睛後方。 ##長期不良姿勢,引發枕神經疼痛 引起枕神經疼痛的原因有以下:外…
http://www.top1health.cn/Article/38/92769…力和睡眠困擾的雙重干擾下,精神委靡不振,情緒變得有點憂鬱,且頭頂上的白髮一根根出現,增長速度比別人快好幾倍,經中醫師診斷才發現是壓力引發體質改變,最後經疏肝補腎的藥物調理,才使病症…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594…強調保持背部處於挺直狀態,感覺自己從腳趾根部(前腳掌)延展到頭頂;低頭跑步會造成後頸張力過大,造成傷害。 還有要特別注意的是,整個過程膝蓋要保持微彎狀態,這樣子下肢才會有彈性…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486…墊上,雙腳伸直抬離地面約15度,接著維持雙腳伸直狀態,將腿往頭頂方向抬起與地面成90度,再將雙腳放回起始位置。每組重複動作10至15下,每次共進行4組,組間休息約30至60秒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92292…個部位:眉毛、眼周旁、眼眶下方、人中、下巴、鎖骨中間、腋下及頭頂,各輕敲7次。實驗發現,平均約2個月(8周)的時間就可以甩肉16磅(7.2公斤)。 雖然敲打按摩法的效果,並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189…品的牆面,接著放鬆站立,將頭、背部貼牆,下巴往內收,同時感覺頭頂向上拉,眼睛看下方。 **次數:**動作持續10秒鐘,每回10~15下。 **◆第2招/肩胛骨彈力繩訓練:*…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044…前頂出去。 ③直接將膝蓋打直,下巴稍微內縮後往上身展。想像頭頂有條繩子拉著。 ##擴胸伸展: 身體挺直下,兩手抓住毛巾各兩端,雙手平舉抬高,吸氣時,將雙手繞過頭到與肩同高…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079…以有效緩解頭部症狀 **2.百會穴** 屬督脈,位於頭頂正中央,從兩耳到頭頂畫一條線,再從兩眉中央往頭頂畫一條線,兩條線的交接點就是百會穴。具有助眠、安神、緩解疲勞、調整自…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…收斂止血之效;荷葉有清暑利濕、寧心安神之效,外出勞作之人經常頭頂荷葉以清暑,也可內服。 ##夏至去濕邪健脾胃,首推苦瓜 中醫認為,夏至以後、立秋之前這段時間氣溫高、雨水多,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875