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…之傷害,清除自由基,有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力,讓頭腦思路保持清晰;成分中的二烯丙基三硫化物(DiallylTrisulfide;DPTS)成分,近年來也被視為可保護掌管…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281…身體不舒服而分心,例如過敏流鼻水降低睡眠品質,也會讓他上課時頭腦昏沉、沒精神。 **8.緊張焦慮** 大人都會因為緊張焦慮的情緒,導致工作出錯,更何況是小小年紀的孩子呢?若…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207…的水來洗臉吧! 早上用冷水洗臉可以刺激交感神經,身體和頭腦也會一下子清醒過來。眼尾和眼角的眼垢,還有睡眠中形成的少量過氧化脂質也一起洗乾淨吧! ##手部「洗臉機」是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025…達自己的思想和情感。接著,分析師會鼓勵個案說出任何出現在他們頭腦的思想,無論這些思想看似多麼無關緊要或是荒謬。這種做法被稱為“自由聯想”。通過這些自由聯想,分析師可以開始識別和解析…
http://www.top1health.cn/Article/248/94076…防止腦部老化是預防巴金森病的第一步,而巴金森病友若能勤於鍛鍊頭腦認知功能,對肢體動作的改善也有幫助。 ##4月11日是全球性的「世界巴金森日」 4月11日是全球性的「世界巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810… 3.睡前不宜饑飽失常:睡前禁止吃消夜,以免夜間多夢而醒來頭腦昏沉,不喝濃茶與咖啡以免興奮難入睡。 4.午睡有益健康,建議15分鐘到一小時為宜。 5.避免在睡前使用電子產品,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682…讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生清醒效果,讓頭腦清晰;可是,在交感神經作用處於優勢的同時,自律神經也開始失調。因此,患有慢性疲勞,或無力感等自律神經失調症狀的人,建…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393熬夜族一大早頭腦還沒有開機,整個人頭昏腦脹,為了提神立馬想到喝一杯咖啡,甚至有人頭痛發作,也來一杯咖啡,以為可以止頭痛,不少人以為喝咖啡不只提神,好像還有止痛效果,是真的嗎?新營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93090…聲散步是什麼? **拔掉耳機、放下科技,無聲散步使人平靜、頭腦清晰** 「無聲散步」是社群平台上最新流行的健康趨勢,意指在步行過程中,不滑手機、不聽音樂或 Podcast,也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144…「腎開竅於耳」,耳朵大意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長意味著頭腦健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。 ##提拉耳垂,助改善氣血循環 建…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644…讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生清醒效果,讓頭腦清晰;可是,在交感神經作用處於優勢的同時,自律神經也開始失調。因此,患有慢性疲勞,或無力感等自律神經失調症狀的人,建…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…等各種火熱疾病找上門,讓外在環境造成的濕熱問題更為嚴重;出現頭腦昏脹、心煩口乾、倦怠乏力、頭痛胸悶、食慾不振、口舌生瘡等症狀,這是心火亢盛、胃火上炎的表現。 因此,飲食上除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…差點兒被操作中的釘槍擊中,槍釘打在木板上突如其來的巨響,使得頭腦和耳朵陣陣嗡嗡作響、隱隱作痛,不記得過多久時日,耳朵就時不時流湯並飄出臭味,但也拖著沒就醫。因為他的耳膜破洞比較大,…
http://www.top1health.cn/Article/243/92355…堅果含有多種礦物質,還能幫助將蛋白質分解成氨基酸,有助於保持頭腦清晰,不會昏昏沉沉想睡覺,但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高,因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果,填填空虛的胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92211…吸可以使氧氣流通到腦部和全身,更有利於血液和淋巴的流動,達到頭腦清醒、燃燒脂肪和舒適的放鬆效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/92185