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…存內,邪不可干」,人體正氣充足,外來邪氣就不容易入侵,起居上順應四時氣候變化,春溫夏暑秋燥冬寒,12月冬季流感流行期間外出需注意防寒保暖,平日需注意飲食均衡有節、適度運動及休息,勿…
http://www.top1health.cn/Article/248/95498…對人體生理、病理均可產生一定的影響。人體五臟的生理活動,必須順應四時陰陽的變化,才能與外界環境保持協調平衡。故應依據不同的季節,採取不同的養生方式,而春天正是適合養肝的時節。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91504…![][207507] 郭大維說,中醫的時間醫學強調要順應四時養生,也就是利用季節性養生大法,來順應身體機能四季變化,當然脾胃疾病發生的時間也不例外! 在門診中就有遇過…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017…5大預防高血壓的正氣守則: **守則1/注意起居:**順應四時陰陽變化,寒熱有時、起居有常、飲食有節、維持大便暢通;並且盡量勞動有度、不過度操勞,保持充足的睡眠,同時戒菸戒酒…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893…正氣」開始。培養正氣的方法在《素問•四氣調神大論》就提出了「順應四時氣候」的重點。「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形……,此春氣之應養生之道也。逆…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894…5大預防高血壓的正氣守則: **守則1/注意起居:**順應四時陰陽變化,寒熱有時、起居有常、飲食有節、維持大便暢通;並且盡量勞動有度、不過度操勞,保持充足的睡眠,同時戒菸戒酒…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404…也恰恰會隨著氣候而變化,因此想要藉由強脾健胃來提升陽氣,就要順應四時更迭,選擇相應的食材。 <!--more--> ![][106809] **◎春天多吃「青色菜系」…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331…到:「故智者之生也,必須順四時而避寒暑。」這些都說明人體必須順應四時自然變化養生,從而加強人體適應季節與氣候變化的能力,以保證身體健康,減少疾病的發生。 **24節氣養生,經…
http://www.top1health.cn/Article/248/38624…之法成。」天地之間自然之氣會對人體產生影響,所以治療疾病若能順應四時-春、夏、秋、冬四季的變化,能發揮最大效果。氣喘的四季治療特點,以下分項介紹。 **春季益氣固表,強化體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552…有效的加以利用、代謝。所以,依據中醫人體五臟的生理活動,必須順應四時陰陽的變化,才能與外界環境保持協調平衡的說法。春天除了是大自然運作中植物吸收養分,以利夏季興發的節氣,更是人體養…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778…對人體生理、病理均可產生一定的影響。人體五臟的生理活動,必須順應四時陰陽的變化,才能與外界環境保持協調平衡。故應依據不同的季節,採取不同的養生方式,而春天正是適合養肝的時節。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17738…之門,逆其根則伐其本,壞其真矣。」這是古人對四時調攝之宗旨:順應四時養生要知道春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。 **秋季養生要養肺** 秋季,氣溫逐漸降低,雨量也慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/8681