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「靜心」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「靜心」的資料

自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…的作用是讓心靈及身體感到緊張，處於興奮狀態；副交感神經則有鎮靜心靈及身體，引導為放鬆狀態的作用。自律神經失調，就是這兩種功能失衡，導致心理和生理一直處於緊張狀態，或是無力、提不起勁…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
7.2強震後餘震達900起！受驚嚇、容易惡夢，小心震後創傷症候群

…方式，比如利用明怡基金會提供的「Mind Relief 還道靜心」服務，除了內建PTSS-10評估量表外，更融合正念靜心、中醫經絡能量、AI概念，民眾可以於檢測評估後視需求直接進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/93855
自律神經失調13大徵兆！遠離自律神經失調，6大營養素不可少

…的作用是讓心靈及身體感到緊張，處於興奮狀態；副交感神經則有鎮靜心靈及身體，引導為放鬆狀態的作用。自律神經失調，就是這兩種功能失衡，導致心理和生理一直處於緊張狀態，或是無力、提不起勁…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…的作用是讓心靈及身體感到緊張，處於興奮狀態；副交感神經則有鎮靜心靈及身體，引導為放鬆狀態的作用。交感神經、副交感神經兩者會彼此調節運作，主要負責全身的各種機能調節，如：心跳、體溫、…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱

…的作用是讓心靈及身體感到緊張，處於興奮狀態；副交感神經則有鎮靜心靈及身體，引導為放鬆狀態的作用。這兩種功能不宜某方處於優勢或某方處於劣勢，理想狀態是兩者維持平衡。自律神經失…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636
瓦解脂肪肝，間歇性運動超有效！運動健身教練教4動作，提升代謝力

…—安靜時心跳。** **2.目標心跳＝保留心跳×目標％＋安靜心跳。** 最終的答案就是個人運動應達到的目標心跳，運動時目標心跳正負誤差11皆符合高強度。以秘翔威…
http://www.top1health.cn/Article/30/91851
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身

…時針對身體縱向、橫向與斜向的舒展，更在練慢不練快的過程，達到靜心強身的效果。奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯表示，免疫力就像身體的保護層一樣，當免疫力失調，就容易導致身體許多…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132
纖維肌痛症害「一痛二累三腦霧」！一般人看不出來的慢性疼痛殺手

… 運動目標心率=｛目標運動強度*[(220-年紀)-安靜心率]｝ + 安靜心率目標運動強度（上述目標心率的乘數）：0.3-0.39=低強度；0.4-0.59=中強度…
http://www.top1health.cn/Article/31/90901
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵

…蒙分泌，有助分泌腎上腺素，緩解敏感症狀。 **5.練習靜心** 每次20分鐘靜心冥想，能降低壓力、平靜情緒、減少發炎。 **6.正向態度面對過敏** 別因過敏而沮喪…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537
心頭小鹿亂撞，可能不是心動！關於心律不整該知道的5件事

… **2.心搏過緩** 心跳低於每分鐘60下，運動員的平靜心跳會較慢。可能藥物：降血壓藥疾病：房室阻斷(AVB) **3.心搏過速** 心跳高於每分鐘100…
http://www.top1health.cn/Article/28/89778
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…康復嗎？你想減肥或找到健身的動機嗎？你想喜歡運動嗎？你想開始靜心之類的好習慣嗎？你想戒掉吃糖的壞習慣嗎？你希望自己更風趣、更有錢、更快樂、更有創意嗎？思考你想要什麼，想成為什…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
【影音版】甩痠痛、瘦小腹，每天5分鐘就辦到！步行禪愈走愈長壽

…眼寺住持塩沼亮潤，持續9年時間往返48公里山路，領悟採取走路靜心、紓壓，每天只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。 **日本寺廟住…
http://www.top1health.cn/Article/248/89179
多數人一年「抱怨」超過1萬次！醫：不但有害循環，連血液都會變得混濁

…哀嘆兩聲。但事實上，可能還不止兩聲。根據學者統計，從不曾練習靜心淨心的人，一天抱怨的次數大約會有15次到30次那麼多，還真不少耶。學預防醫學，喚醒自覺很重要。病莫病於無常，…
http://www.top1health.cn/Article/277/88396
家扶調查：疫情停課，親子衝突增多！冷靜3秒鐘、不閉打小孩

…、小、孩** 「不」要生氣，深呼吸10下「閉」上眼睛，靜心10分鐘「打」給家扶，專線0800-078585(你請幫我幫我) 「小」孩抱抱，擁抱孩子10秒鐘「孩」要大…
http://www.top1health.cn/Article/248/85949
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…慈眼寺住持塩沼亮潤，持續9年時間往返48公里山路領悟採取走路靜心、紓壓，每天只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。 **日本寺…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313

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