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…適應了此時較低的熱量攝取量,一旦恢復正常食量,復胖的速度會像雲霄飛車一樣快,而且胖回來的都是脂肪組織,不僅體脂肪破表,讓你看起來臃腫鬆垮,氣色也會因為營養不良而顯得黯沉憔悴,不建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715…旅程。 宜蘊中醫院長陳玉娟醫師表示,在門診的心情如同坐雲霄飛車,每天感受到患者們的悲喜交集。上一個病人可能才剛驗孕失敗啜泣,下一個則是妊娠指數不穩定的緊張情緒,再來可能是帶著…
http://www.top1health.cn/Article/248/94438…糖快速上升的食物,也就是精緻糖類擺在最末位,就可以避免血糖像雲霄飛車一樣突升又陡降。 吃飯的速度與份量也對血糖有決定性的影響!即使在作弊日這天,也建議你要一口一口的慢食,吃飽就停…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,有時氣溫飆破30度,隔天又受到鋒面和東北季風的影響,氣溫急速下降。許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701… **1.過年牢記4大教戰守則,防血糖失控!醫師示警:血糖坐雲霄飛車併發症多** ![][224662] 春節過年期間,一家人團圓在一起大吃大喝,是一大樂事。但是,醫師提醒,過…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366…外,也要盡量避免把鳳梨打成汁,以免身體吸收得更快,血糖會像搭雲霄飛車一樣衝上天。 **2.過敏體質** 鳳梨酵素優點多,不過也有不少人對它過敏,一吃就會出現皮膚紅、熱、腫、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92327…子,女性一旦到了停經階段,失去雌激素的保護下,骨質密度便如同雲霄飛車直直下滑,若沒有做好防範措施,骨質疏鬆絕對是找上門。 ##3大營養素維持骨骼健康 想要從日常生活中為自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097…外,也要盡量避免把鳳梨打成汁,以免身體吸收得更快,血糖會像搭雲霄飛車一樣衝上天。 **2.過敏體質** 鳳梨酵素優點多,不過也有不少人對它過敏,一吃就會出現皮膚紅、熱、腫、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728…子,女性一旦到了停經階段,失去雌激素的保護下,骨質密度便如同雲霄飛車直直下滑,若沒有做好防範措施,骨質疏鬆絕對是找上門。 ##3大營養維持骨骼健康 想要從日常生活中為自己的…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705…是一大挑戰。特別針對糖友提供4大年節飲食教戰守則,避免血糖坐雲霄飛車! ![][217310] ##糖尿病輕忽餐後血糖升高,小心潛在風險 台北市立聯合醫院陽明院區新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910有影嘸?搭雲霄飛車,竟然能把腎結石也甩飛?!根據美國密西根州立大學骨療學院的研究團隊採用3D列印打造矽膠腎臟模型,模擬含有尿液與腎結石的狀態,並帶著這些模擬腎結石在不同座位區搭乘了…
http://www.top1health.cn/Article/248/89919經常三餐在外患有糖尿病的外食族,如果飲食攝取不當,小心血糖像雲霄飛車上上下下!有1位女性糖尿病患者至營養師門診回診,做糖化血色素檢測都偏高,患者感到疑惑的詢問:「我真的都沒有亂吃什…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634…致眼壓升高的生活習慣與姿勢,降低對眼睛的危害。例如高空彈跳、雲霄飛車等高速遊樂設施,或是潛水、跳水、趴臥、倒立、仰臥起坐等。他過年前遇到1名50多歲女性,長期穩定控制,因肩頸酸痛接…
http://www.top1health.cn/Article/244/88286氣溫變化大,血壓也像坐雲霄飛車般忽高忽低?究竟避免血壓飆高該怎麼做?許多人常會認為,高血壓就是不要吃太鹹就好!但專家提醒,想要避免血壓升高,更要注意的是食物中的「鈉」,建議有高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450…幾歲因無法捐血而意外發現B肝帶原後,多年來體內B肝病毒量如坐雲霄飛車般忽上忽下,肝功能指數屢屢破千,但囿於健保藥物給付規定嚴格、家中經濟無力自費,日子過得提心吊膽,需隨時觀察自己皮…
http://www.top1health.cn/Article/319/87147