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…覺會更加明顯,造成心情焦躁不安,整個人更不舒服。 ##降火氣、助消暑,5個飲食小秘訣 因此,想要降低火氣、幫助消暑,建議可從減少體內發炎著手。除了充足睡眠、適度運動,正確飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812…,來上1杯透心涼的椰子水,不但超級消暑,還生津止渴,甚至有助降火氣!但是,陳玫妃中醫師提醒,雖然椰子汁確實有退熱、生津利尿之效。不過,椰子水可不是人人都適宜飲用。特別是,有婦科疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/94674…膚、消水腫,尤其還有人認為有痘痘困擾的孕婦喝綠豆水,可以幫助降火氣、抑制痘痘。 ![][228153] ##孕婦容易冒痘痘,宜對症下藥 但是,曹榮穎中醫師提醒,綠豆較涼,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94470…食纖維豐富,更有「廚房裡的藥物」之稱,適度食用不但能退心火、降火氣,以及改善燥熱體質。更重要的是,芹菜還有利尿、消腫、降血壓、降血脂的作用,有高血壓、高血脂問題的患者,可以多加食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/94232…刺激性食物外,建議可多攝取天然新鮮蔬果,並利用藥膳茶飲調理「降火氣」,緩解便祕症狀。 ![][227920] ##熱結型便祕,火氣大易口臭 中醫師吳明珠指出,火氣大的成因…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364…淺眠、多夢的情況,這時適量服用龜苓膏、木耳、蓮子、青草茶等能降火氣,改善停經出現的症狀。 **本文由《MamiBuy》授權,原文出自於**[龜苓膏恐讓女性私密處分泌爆量?龜苓…
http://www.top1health.cn/Article/356/93128…不良而腸胃疲勞的時候,就吃容易消化的稀飯。 .夏天就吃可以降火氣的小黃瓜、芹菜、苦瓜。 . 前一天吃了油膩的東西,隔天就吃味道清淡、易消化的食物(和食、熱的蔬菜、清蒸料理、燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872…容易出油冒痘痘,許多人認為有痘痘困擾的孕婦喝綠豆水,可以幫助降火氣、抑制痘痘。但是,曹榮穎中醫師提醒,綠豆較涼,不建議孕婦多吃,每週最好不要超過2次。 ##孕婦容易冒痘痘,宜…
http://www.top1health.cn/Article/324/92345…熬煮、無糖飲用最適宜 最重要的是,想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用,除了建議依照每1公升清水,加入5錢~1兩左右乾燥仙草的比例熬煮,而非熱水直接沖泡後飲用,以獲得其有益成分外…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898…清以下淡或含水量多的食物: **瓜類:**苦瓜、竹筍可降火氣、舒緩神經,加上大量膳食纖維,能促進新陳代謝,避免便祕,促進減重效果。 **番茄:**大番茄的茄紅素可抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548…失眠等症狀。 **「清心火」調理體質,椰子汁與蓮藕汁助降火氣** 中醫師周宗翰表示,針對「上火」,中醫建議以「清心火」的方式來調理體質,其中椰子汁與蓮藕汁可以有效的降火氣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602… 康涵菁中醫師表示,普羅大眾認為可以利用青草茶或苦茶來降火氣的方式,其實是較適合用在實火的病人,且當症狀緩解後就該停止,否則長期使用下,可能會損傷脾胃功能。虛火的病人更是不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275…壓。八段錦是自古流傳已久的氣功,其中「搖頭擺尾去心火」一式可降火氣、解心悸。 **方法:** **1、**兩腿屈膝蹲馬步,手背朝下放置於膝上,頭部及上半身向前俯,做大幅…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849…濕疹或者腸胃道問題;故臨床調理上不能單純看到「炎」,就用消炎降火氣的方法治療,反而得從溫陽扶正下手治療,才能獲得療效。 **眼睛癢千萬不能揉!中醫推獨門「眼部…
http://www.top1health.cn/Article/80/81402…成的根本原因為何,從根本對症下藥調理,否則一味服用寒涼藥物去降火氣,不僅無法讓口臭症狀得到緩解,反而可能造成脾腎之氣損傷,讓問題更惡化,要多加小心。 ##口臭分4大類型 花3…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583