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「降低体脂肪」搜寻结果

总共找到 121 笔符合关键字「降低体脂肪」的资料

百万YTR「胡子」3个月体脂狂降11%！吴榛槿医师：4招成功减重

…粗粮为主。 **2.增加蛋白质摄取：** 同时，为了有效降低体脂肪，提升饱足感，蛋白质摄取量也拉高到体重的1.5倍克数（一般成年人蛋白质每日建议摄取量为体重1-1.2倍克数）。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
刘畊宏紧急瘦身法是什么？7天就能瘦出曲线？该做到哪些事情？

…第1天～第7天的饮食中，选择你喜欢的蔬果来食用，就能够达到「降低体脂肪、维持肌肉」的目的。即使过了这紧急7天战斗期，也能够留住肌肉量来恢复正常的基础代谢，不会因为减掉了肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
减肥饮食该怎么吃？餐前「喝这1杯」，减肥燃脂更高效

…，能降低食欲。加上豆浆富含优质蛋白质，可促进新陈代谢，有助于降低体脂肪。虽然餐前先喝500cc开水也具有相同减重效果，但缺点是较没有饱足感，也无降低体脂肪的效果。要提醒的是，500…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
肌少型肥胖症与代谢症候群有关！刘伯恩揭：肌少型肥胖症恐并发7大疾病

…制素抑制剂的安全性及有效性。 ●生长激素还有促进脂肪代谢、降低体脂肪，促进蛋白质代谢、抗皱，以及维持免疫功能等作用。 ●总之，活动肌肉以促进生长激素分泌，也有助于美容养颜。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
每5位更年期妇女，就有1位三高异常！护心5要诀，远离心血管疾病风险

更年期是妇女生命历程中自然且必经的阶段，大约在45至55岁期间，随着卵巢功能衰退，女性荷尔蒙分泌减少，导致更年期妇女基础代谢率降低、体脂肪容易囤积、提高心血管疾病发生风险。依据10…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
逾40万人睡眠呼吸中止症！鼻整形、正压呼吸器与减重，解除困扰

…时更有效地消耗卡路里。经由医师建议搭配使用笔型膳纤达注射针，降低体脂肪减轻体重，目前林先生体重由100公斤下降到80公斤，大概花了3个月左右的时间。台东马偕医院耳鼻喉科沈广…
http://www.top1health.cn/Article/88/94018
高胆固醇、腹部肥胖，代谢症候群恐中镖！这样做甩掉小腹婆瘦身

…肪热量，以及多摄取纤维和每天喝水至少3000cc，改变身体，降低体脂肪比例。谢明蓁医师指出，患者固定捐血，测出高胆固醇高达250，糖化血红素6.1，三酸甘油酯160，体脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
喝茶掌握3要诀，助减重燃脂！喝茶减肥3大关键成分大公开

…量的 40% 以上，美国芝加哥大学的研究曾证实EGCG有助于降低体脂肪达20%。 ##哪种茶最好？茶叶冲泡优于茶包直接饮用茶叶冲泡而成的无糖茶饮，最能吸收茶叶的精华成分。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
OMEGA减肥法，轻松甩掉2.5公斤！必吃10种食物真享瘦

…学的研究结果，长期摄取足够的Omega-3不饱和脂肪酸，可以降低体脂肪、体重，且Omega-3会在身体内转化成EPA和DHA，两者可以帮助降低血液胆固醇、稳定血压，减轻过敏发炎、提…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
断食、催吐减肥，愈减愈肥！颜慧菁营养师揭：7大NG减重法别踩地雷

…。 6.**鱼油减肥法：**诉求睡前吃鱼油搭配红酒，可降低体脂肪，但基本上，此法没有配合正确的饮食或运动习惯，是没有效果的，且大量长期食用，对于吃抗凝血药物或本身血友病的人，…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
妳是体脂肪过高「泡芙族」吗？张佩蓉营养师：甩体脂肪别犯5大危险行为

…推荐阅读：击退体脂肪用喝的！林舜谷喝中医师推荐：3款消脂茶饮降低体脂肪](<//www.top1health.com/Article/91552>)
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
燃脂减重，白天VS.晚上运动哪个好？11个运动策略做对了？

…，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了1、2个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢或停滞，就必须再增加肌力运动的时间，才能持续减重…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
益生菌、鱼油减重好帮手，是真的？专家分析10大减肥食物

…们，尤其是茶里面的儿茶素，对于预防油脂吸收、促进变换成热量、降低体脂肪效果。而这个儿茶素，在未经发酵的绿茶里含量特别丰富。因此许多研究显示，饮用绿茶可以调节血糖与血脂，预防体脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
徐若瑄5大瘦身观念正确吗？赵函颖营养师：这样调整健康瘦身

…颖营养师强调，想要让身材更匀称，与其专注于体重的变化，不如从降低体脂肪着手。事实上，同样重量的脂肪与肌肉，脂肪的体积比肌肉看起来更蓬松，所以相较于体重的变化，体脂肪的减少反应在体态…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
减肥10大食物大解析！1分钟看懂哪些是体重管理好帮手？

… ![茶里面的儿茶素，对于预防油脂吸收、促进变换成热量、降低体脂肪、降低体重有明确效果。][220695] ##绿茶成大医院家医科曾经针对喝茶人口研究显示，有10年以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080