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「闪到腰」搜寻结果

总共找到 74 笔符合关键字「闪到腰」的资料

「科目三」舞步爆红，腰臀与膝盖扭过头下场惨！陈渝仁医师：4大伤害逃不掉

…![][223677] ##伤害一：腰臀快速扭动，小心闪到腰 复健科医师陈渝仁表示，腰臀快速扭动时，若核心肌群或臀肌的肌力相对不足，可能造成腰方肌、竖直肌、臀中肌、臀大肌或…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
老是闪到腰、腰背酸痛？脊椎老化揪7征兆！做这招锻炼脊椎，防老解痛

你是否经常闪到腰、肩颈腰背酸痛？小心！可能是脊椎老化前兆！日本知名瑜珈师表示，想要一甩肌肉僵硬不适，除了避免久坐、适度纾压外；平时养成规律运动习惯、活动筋骨，或是，巧做「转身推墙」…
http://www.top1health.cn/Article/167/91576
腰痛一定是坐骨神经痛？髋关节病变痛到发抖，无法坐着翘脚…

…。另1位患有高血压及低甲状腺疾患的81岁周嬷，半年前闪到腰后开始背痛、臀部疼痛，后来一路痛到膝盖去，原也以为腰椎受伤导致坐骨神经痛，但害怕开刀迟未就医，寻求药浴及推拿等民俗…
http://www.top1health.cn/Article/238/89614
腰椎椎间盘突出「出轨」，害下背痛！复健医示警：牢记7个自保动作

…容易使椎间盘、脊椎小面关节及附近的韧带或肌肉受伤，造成俗称的闪到腰。][213507] ![( O正确动作)搬重物时需蹲下并将要搬起之重物靠近身体再站起来，起来时背部应保持直立，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
腰酸背痛应冰敷？还是热敷？复健科医师曝：正确使用时机

…最为常见。有的人猛然弯腰，突然造成急性腰扭伤，俗称「闪到腰」，痛到无法站起来！「腰酸背痛不是病，痛起来真要命」，相信这一句话能够充分表达患者的痛苦心声。复健科医师武俊杰表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
断食减重照吃美食，饿肚子更容易胖！韩国女神孙艺真5：2轻断食，瘦身4大关键

…上不到一个月就放弃，甚至也有不少因操之过及、运动过度而拉伤、闪到腰、扭到脚的案例。赵函颖营养师强调，减肥其实是和自己沟通的过程，每个人都有自己合适的方式。建议有减肥需求的朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
春节大扫除妈妈手、腰酸背痛上身？中医：扭毛巾防受伤，按穴道减缓肌肉酸痛

…许多认真打扫的民众来报到，有洗毛巾变成「妈妈手」、搬沙发搬到闪到腰、腰酸背痛等。尤其，最容易受伤的是扭毛巾动作，往往因为施力点距离身体太远，手肘手腕不自然扭曲，因此引发肌腱发炎等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
腰痛不一定都是「闪到腰」，小心椎弓解离惹祸！3招有效缓解

长期腰痛不一定都只是「闪到腰」，小心有可能是椎弓解离惹的祸！除了靠手术之外，椎弓解离也可选择保守治疗，包括，透过热敷，对于紧绷的肌肉群达到放松，或徒手治疗调整身体张力或恢复组织弹性…
http://www.top1health.cn/Article/167/86418
2021「牛」转新机！12星座健康运势解析大公开（上）

…][199726] **【双子座／健康运势】容易拉伤、闪到腰** 不利健康的星曜出现在双子们的腰部，这一年需要谨慎面对运动伤害，筋骨方面的保养更是刻不容缓。坐骨神经方面的问…
http://www.top1health.cn/Article/248/84163
大扫除闪到腰、下背痛…「春节痛痛症候群」发作！躯干核心运动防背痛上身

…节将至，又是大扫除的关键时刻，或是纷纷开车返乡，不少人突然「闪到腰」，或出现腰酸背痛、下背痛的困扰。根据统计数据显示，高达八成五的成年人一辈子至少经历过一次下背痛，任何时候一个月内…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
背痛是这些NG姿势造成的！美国骨科医学会：锻炼核心肌群能预防背痛

…肌肉、韧带及肌腱的拉伤、扭伤或挫伤所造成的背痛，即为俗称的「闪到腰」；或是由于在脊椎骨之间负责缓冲、吸收震荡的椎间盘损伤所造成的疼痛。若背部酸痛的情形好几天，仍然无缓解趋势…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
103岁人瑞腰椎变形，痛到难行走　脊椎微创手术克服年龄禁忌，再度走出新人生

…百岁高龄，但仍行动自如！没想到日前因不小心拿东西姿势不正确、闪到腰后，腰椎疼痛就日益加剧，让他不敢挺胸而驼背式走路。最后痛到只能坐轮椅移动、无法上下床，半夜里翻身时更是疼痛万分。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/81885
跟着漂亮姐姐孙艺珍吃出S型纤腰！3技巧爱吃美食也能瘦？营养师说…

…上不到一个月就放弃，甚至也有不少因操之过及、运动过度而拉伤、闪到腰、扭到脚的案例。赵函颖营养师强调，减肥其实是和自己沟通的过程，每个人都有自己合适的方式。建议有减肥需求的朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
年终大扫除免不了腰酸背痛？复健科医师教你正确姿势，告别妈妈手、下背痛

…的动作会造成腰部承受非常大的压力，容易使腰部肌肉或韧带拉伤、闪到腰，甚至于用力的瞬间造成椎间盘突出并压迫到神经，造成剧烈疼痛。在搬重物的时候，我们建议民众可以先将双腿张开，…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
腰痛、下背痛，闪到腰了吗？复健科医师谈椎间盘退化、突出

相信大部份的人都曾经有过腰或是下背疼痛的困扰，不论是搬运重物过程中忽然感受到腰部剧痛、做运动或工作后发生腰部紧绷，甚至只是睡一觉起来就从腰到下肢酸麻。这些都可能是因椎间盘突出产生的…
http://www.top1health.cn/Article/167/80215