鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

【查疾病】低鈉血症

低鈉血症的主要症狀為軟弱乏力、噁心嘔吐、頭痛、肌肉痛性痙攣等。而它僅反映血清鈉在血漿中濃度的降低，並不一定表示體內總鈉量的耗損，臨床上極為常見，尤其在老年人中，由於老人身體中水組成…
http://www.top1health.cn/Article/157/1648
【查症狀】失鈉性昏迷

正常情況下，人體內的鈉總含量約為每千克體重內應含有１克左右的鈉，而其中的44%在細胞外液，9%在細胞內液，剩餘的47%則存在於骨骼中。鈉的攝入主要是透過時誤，特別是食鹽，通常所攝取…
http://www.top1health.cn/Article/158/1246
開工變「泡泡眼、麵包超人」？護理師教快速消腫3步驟，找回小V臉

…指出，臉部腫脹主要與以下兩個生理機制有關： **原因1：高鈉飲食的「滲透壓」效應** 台灣人在春節常吃的香腸、火鍋、醃漬年菜等這些鈉含量極高的食物，容易引發「滲透壓」問題。鈉離…
http://www.top1health.cn/Article/248/97652
年後體重飆升是脂肪？還是水腫？醫揪3點原因，拆解「假性肥胖」真相

…水分滯留，原因有以下3點： **•高鹽高碳水飲食：**鈉離子會造成鈉水滯留，且每儲存1克肝醣會攜帶約3克水分。 **•熬夜壓力：**作息紊亂會使皮質醇升高，影響鈉水代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/97647
尾牙春酒「三高一低」吃過頭胖一圈？營養師揭：10招輕盈吃法，吃得開心又不發胖

…素C攝取。 **5.湯少喝** 很多人愛喝湯，但湯的鈉、鉀離子含量高。尤其容易水腫、有三高者要特別注意，建議淺嚐即可。 ![尾牙春酒10招輕盈吃法，開心又不發胖。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/320/97577
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

…汁或過水後再吃，減少油脂和鹽分攝取。 **湯品與鍋物(高鈉高油陷阱)：**圍爐火鍋與湯品是年節陷阱。 **火鍋料：**盡量用新鮮食材取代加工火鍋料（魚餃、蛋餃、貢丸等）。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
網傳：茶葉蛋含糖太高？營養師揭：「這些」族群吃滷製品要特別注意

…控族產生疑慮。《好食課》將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康！ ![][235866] ##解析一／茶葉蛋含糖量真的過高嗎？確…
http://www.top1health.cn/Article/101/97641
美國新飲食指南：蛋白質量應大幅提升！營養師教外食族「增肌餐」這樣搭

…•清燙蔬菜1盤：補充纖維質，維持腸道健康。 **小叮嚀（鈉含量警戒）：**若選擇紅燒牛肉湯底，「鈉」不低！配上調味過的餛飩內餡，鈉攝取經常過量。 **修正建議：**湯品改選清…
http://www.top1health.cn/Article/320/97530
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…尤其大家最喜歡的芝麻、花生湯圓屬於高油高糖，包肉鹹湯圓則是高鈉，都需注意適量食用並聰明搭配，例如以湯圓取代米飯熱量，並多吃蔬菜，搭配無糖茶或豆漿，餐後適度活動，都可有效幫助穩定血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…群冬至健康吃侯曉晴營養師表示，高血壓、腎臟病患者應注意含鈉量與蛋白質攝取量，酒精入菜應適量，避免與藥物產生交互作用；糖尿病患者可與營養師討論湯圓與澱粉份量該如何控制及搭配；年長…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…多種特色湯底皆深受青睞。然而，熱騰騰的鍋物往往隱藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險。南投醫院營養師提醒，聰明掌握飲食原則，也能暖胃不傷身。 ![][235260] ##冬季…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
冬天吃火鍋「鈉」太多恐水腫！營養師揭TOP10高鉀蔬菜、水果，排鈉遠離水腫

…，包括吃進大量湯底、沾醬、加工火鍋料等，一不小心就吃進過多的鈉，造成身體代謝負擔，隔日早晨起床往往感覺有水腫現象，Oliver楊哲雄營養師表示，想要消水腫，可多攝取一些高鉀食物，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/97324
心臟衰竭分成兩種類型！醫揭：從心臟射血分率看懂心臟的健康警訊

…狀態等。 **血液檢查：**NT-proBNP(N端前腦利鈉肽)是反映心臟負荷的指標，對於診斷與追蹤心臟衰竭病情有幫助。 **心導管檢查：**懷疑冠狀動脈心臟病時可考慮施行。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97141
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…也容易在不知不覺間攝取過量鹽分。根據衛生福利部建議，成人每日鈉攝取量應低於2400毫克，相當於6公克食鹽。然而，市售烤醬、各式加工食品是隱藏的高鈉來源，若沒有留意使用份量，一場中秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康

…能都忽略了，過量攝取加工醬料品，也可能讓我們攝取到較高的磷、鈉及脂肪，進而增加心血管疾病及腎臟疾病的負擔。 ![][234510] 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，「得…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054