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「醬汁」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

…C與E豐富的蔬菜，如紅甜椒、菠菜和酪梨等。以汆燙搭配主廚特調醬汁，保留食材豐富的膳食纖維與多種抗氧化營養素，提供健康與營養價值。 ![星級健檢餐「旬骨湯」（圖片提供／iHope …
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…，再加一點提味的調味料如胡椒、薑黃和芥末籽等，自製低脂低鈉的醬汁。 **低脂花生醬：** 製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但是會加入更多的糖份，所以，低脂花生醬…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…吃入了許多鹽份，增加了心血管及腎臟的負擔。我們可以改用水果做醬汁，如：檸檬、柳橙…等，賦予食物自然的水果香氣，或撒上辛香料調味，如：洋蔥、蒜泥、五香粉、義式香…等，在食物風味不減的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…時間，或利用錫箔紙將食材包住，待食材烤到八分熟時，再刷上適量醬汁或灑上香料，確保醬汁不會烤焦產生苦味，也不會塗上過多醬汁掩蓋食材原味，亦能減少烤焦及防止油脂滴落火中產生油煙，降低致…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…3.加入豬肉末一起拌炒，可加入少許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…、黑胡椒、鹽巴置於果汁機中，加入適量開水打成泥狀。 3.將醬汁淋在煮好的紅藜麵上，並加上燙熟的小白菜，輕鬆完成！ ##腎臟病患者吃酪梨，宜諮詢醫師營養師享受酪梨美食的同…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

…進薑汁與檸檬屑，攪拌均勻約1分鐘，味道變得濃郁時關火，最後將醬汁淋至干貝上即可。
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…的人下次吃麵時，避免肉燥麵、炸醬麵、大腸麵線、肉羹麵這類滿滿醬汁、油脂含量高的麵料理；建議選擇清爽不加肉燥的湯麵，搭配熱量較低的麵條，少喝一點湯，再加上不加肉末的燙青菜和水果，就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…，全部加進大碗裡。 4.烤好的麵包切成小塊，加入牛肉，淋上醬汁完成。 **功效** 趙函穎提到，牛肉含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

…醬熱量最高　套餐聰明代換** 不過，吃義大利麵通常都會搭配醬汁，這時候一定要慎選熱量較低的種類，才不會浪費了抗性澱粉的好處！鄭師嘉營養師提醒，青醬通常是以白醬為基底，再加入橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…500~600大卡)，所以，假如真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚醬汁的口味。除了涼麵外，一般乾麵如麻醬麵、炸醬麵和炒麵，油脂含量也相當多，不要吃太多。很多人吃乾麵還習慣配一碗加…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…拌炒。 3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。 **注意事項：** 要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…魚大肉，烹調常用油炸、油煎來加強食物的香味，或使用口味較重的醬汁及燴料來增加風味。食材部分尤其是肉類，為了要有較濃郁與滑嫩的口感，大多選用油花分布較多的部位，例如五花肉、雪花肉、霜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…菜中常有佛跳牆、東坡肉、八寶年糕等菜色，多為高油脂、勾芡、多醬汁及加糖的食物，而零食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機，不要急著採買或用餐，最好先停看聽一下： **停…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…困擾。有鑑於此，臺北榮總膳管科積極開發了幾款軟軟菜與多種口味醬汁，已陸續供應給住院病人。只要長輩「吃得下」，營養就會跟著來。符合「牙齦碎軟質食」的食物，口感軟嫩，用牙齦就能…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362

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