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總共找到 119 筆符合關鍵字「醫師劉伯恩」的資料

吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

煮對方法才能健康享瘦！肥胖症專科醫師劉伯恩分享，最近有病人抱怨說：「已經都採用地中海飲食，每道菜都有加橄欖油，每天也都有吃魚，有吃大量的疏菜水果，但體重完全沒有減少，做完全身健康檢…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…，讓減重不冬眠。 ![][231493] 肥胖症專科醫師劉伯恩表示，基本上，冬天減重比夏天容易，主要原因是冬天時，身體會耗費較多的熱量，比夏天多，從減肥的角度來看，消耗熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…然飆高不下，甚至變肥胖，並且感覺疲累，小心體內毒素囤積。減重醫師劉伯恩表示，想要進行體內大掃除，有4點小撇步。 ![][231462] ##防腐劑或抗氧化劑吃太多，肥胖跟著…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
肥胖男性恐精液少、品質下降易不孕！劉伯恩醫師：肥胖男性減重掌握3要訣

…節節下降，有不孕問題想求子的夫妻，有明顯增多情况。肥胖症專科醫師劉伯恩表示，在以前的年代，生殖醫學不是很精準時老一輩的長者，總會把原因歸咎於女生身上，但隨著醫學的進步，已發現不孕症…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452
你是壓力型肥胖嗎？揪出肥胖9大因子！劉伯恩醫師：健康減肥4大關鍵

…？應該如何正確減肥？又有哪些常見的肥胖種類？來聽聽肥胖症專科醫師劉伯恩怎麼說。 ![][230436] 許多慢性病如心血管疾病、腦血管疾病、代謝症候群疾病，甚至某些癌症如乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/95386
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…「肌少型肥胖症」嗎？顧名思義，就是肌肉少、脂肪多。肥胖症專科醫師劉伯恩表示，老年人如果同時擁有肥胖以及肌肉量不足時，稱為「肌少型肥胖症」。對於年長者健康的影響，比單純肥胖症或是肌少…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

…像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。肥胖專科醫師劉伯恩指出，吃早餐不但有益健康，正確吃早餐也能幫助減肥。吃早餐應掌握健康4原則，才不會越吃越胖。肥胖專科醫師劉伯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…擊熱，紛紛嘗試各樣拳擊方式，來達到減重目的。國內肥胖專科減重醫師劉伯恩表示，拳擊運動能提升新陳代謝率，幫助減重，以及另有其他好處。 ![][225074] 肥胖專科減重醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。肥胖專科醫師劉伯恩指出，吃早餐不但有益健康，正確吃早餐也能幫助減肥。吃早餐應掌握健康4原則，才不會越吃越胖。 [&#x1F44…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…剩菜該怎麼處理呢？ ![][224172] 減重專科醫師劉伯恩指出，逢年過節的日子，家裡不可免俗必有大量魚肉等年菜，一般吃不完時又怕浪費，婆婆媽媽們習慣反覆料理這些「菜尾」…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

…是進食的時間。但是，台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，需注意長期採用168間歇性斷食的人，若沒有攝取到身體足夠需求的各種營養素，就可能會出現疲倦無力、注意力無…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。肥胖專科醫師劉伯恩指出，吃早餐不但有益健康，正確吃早餐也能幫助減肥。吃早餐應掌握健康4原則，才不會越吃越胖。 ![][2231…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…環保尖兵。甚至坊間盛傳：「吃蔬菜不會發胖」，但是，減重專科醫師劉伯恩提醒，如果只吃蔬菜減肥，潛藏3大肥胖地雷，會害減重破功！ ![][222782] 蔬菜富含膳食纖維又有…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？減重專科醫師劉伯恩提醒，只要把握住「熱量、總量和速度」3絕招，保證吃宵夜不會胖！ ![][222162] 減重專科醫師劉…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…4] [&#x1F449推薦閱讀：防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒](<//www.top1health.com/Article/92172>) …
http://www.top1health.cn/Article/324/92368

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