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每天都在加班、永遠最後一個離開公司,你也是長期累積疲勞的過勞族嗎?上班族工時長、壓力大,過勞的風險環伺卻不自知,小心釀成憂鬱症等疾病。建議上班族在維持充足睡眠、三餐正常之外,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038…則提出一項有趣的論點,認為將腰圍控制在身高的一半以下,維持「酪梨腰」而非「蘋果腰」,身體會比較健康。 ![肥胖、健康該如何準確定義?英國學者提出「酪梨腰」和「蘋果腰」的簡單2分法…
http://www.top1health.cn/Article/5964