鄭師嘉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鄭師嘉」搜尋結果

總共找到 85 筆符合關鍵字「鄭師嘉」的資料

每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷阱區，若沒有正確的觀念，盲目執行反而容易復胖，甚至越減越胖。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

…性澱粉」，可以抑制脂肪累積！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉指出，將麵條放冷後再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料，瘦身也能吃義大利麵！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…心會造成健康負擔，如果想要吃糖無負擔，攝取糖類應該注意什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…/90402>) **4.麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包** ![][225907] 麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但是網路上有關麵包…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
咖啡不只提神，還助減重、改善脂肪肝！5篇好文快筆記，喝出咖啡健康

…icle/92798>) **2.喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友** ![][224374] 脂肪肝是國人常見的肝病之一，台灣40歲以上民眾4成…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…每天從早餐開始，就開始外食，卻不知該如何挑選營養早餐嗎？以下鄭師嘉營養師就來跟大家分享早餐該如何選擇優質好食物，既能增加飽足感，還能延緩胃排空，減少整天午餐與宵夜的攝取量。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
愛喝咖啡恐增乳房纖維囊腫、乳癌風險？醫師3點理由完整破解

… [&#x1F449推薦閱讀：有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友](<//www.top1health.com/Article/92727>) …
http://www.top1health.cn/Article/319/93095
熬夜族喝咖啡提神，還能止頭痛？陳柏鈞營養師：過量恐戒斷性頭痛找上門

… [&#x1F449推薦閱讀：有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友](<//www.top1health.com/Article/92727>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/93090
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃

你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」族嗎？每天從早餐開始，就開始外食，卻不知該如何挑選營養早餐嗎？以下就來跟大家分享早餐該如何選擇優質好食物，既能增加飽足感，還能延緩胃排…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…運！坊間流傳，喝咖啡有助消除脂肪肝，咖啡真的這麼神奇嗎？來聽鄭師嘉營養師怎麼說。 ![][222897] ##胖子才有脂肪肝？瘦子也難逃？脂肪肝是怎麼來的？肝臟細胞…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…心會造成健康負擔，如果想要吃糖無負擔，攝取糖類應該注意什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…傳說也不少，像是麵包含高鈉，還有麵包都是油膩膩，所以要少碰？鄭師嘉營養師表示，根據「新營養食代」的訪查，提出一些說法，提出討論，供大家參考： ![][221495] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…尿病、高血壓等。因此，提升代謝力是預防和治療這些疾病的關鍵。鄭師嘉營養師指出，要提升代謝力，除了注意均衡飲食和運動外，還可以多吃3種食物。 ![][219746] 您的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…尿病、高血壓等。因此，提升代謝力是預防和治療這些疾病的關鍵。鄭師嘉營養師指出，代謝差不僅表現在肥胖上，還會影響排便、睡眠和情緒等方面。因此，想要一次KO這些文明病，除了注意飲食和運…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…奶！但…喝下肚的是哪一種「奶」？** 新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，絕大多數人都曉得，喝乳品或吃乳製品可以獲得良好的鈣質，促進兒童和青春期少年少女的骨骼發育，延緩成人骨質疏鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404

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