有时候想运动却好像提不起精神?走到健身房却有种心有余而力不足的感觉?如果常出现这些状况,那你一定要特别注意「运动前」的补充!生活忙碌,好不容易挤出的运动时间,当然要有最好的效率,今…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091…的比例,大约落在3.5~4.5:1之间,恰巧与不少商业配方的运动补给品类似。][134576] **高强度运动后喝巧克力牛奶啵棒?这些理由是关键** 至于方便取得、价格较亲…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397…液体」运动饮料和「固体」能量棒的优点结合起来的胶状补给品,让运动补给吸收快更易消化,能量胶比运动饮料提供更多的能量,比能量棒更容易消化吸收。因此高强度的训练、比赛或是需要快速补充能…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736