身體脂肪 | 搜尋結果

「身體脂肪」搜尋結果

總共找到 112 筆符合關鍵字「身體脂肪」的資料

吃辣椒減重越吃越涮嘴，肥胖與脂肪肝風險卻越高？醫：辣椒助減重掌握3大關鍵

…na）地區為研究對象的研究發現，每日攝取高劑量辣椒素的人，其身體脂肪指數（BAI）竟高出偶爾吃辣者約1.17倍。 ![][235372] 陳威龍醫師指出，這項刊登於《Hea…
http://www.top1health.cn/Article/320/97435
盲目追求減重速效，「瘦瘦筆」用對方法了？減重醫籲：慎防「瘦臉症候群」

…進而透過降低食慾和延緩胃排空時間來減輕體重。但是「瘦瘦筆」對身體脂肪組織會瘦，同時不該瘦的部位包括：胸部及臉部的脂肪組織，也同時會跟著「瘦」。最近一期發表在2025年9月國…
http://www.top1health.cn/Article/250/97424
GLP-1藥物不只控糖、減重！醫揭：GLP-1更能保護心臟，遠離心血管風險

…要原因在於這類藥物除了促進胰島素分泌以穩定血糖，還可透過減少身體脂肪、改善血脂與降低血管發炎，進而達到心血管保護的綜合效果。目前這些藥物已逐漸納入多國心血管治療指引，未來可能進一步…
http://www.top1health.cn/Article/248/97043
CKM症候群是什麼？心血管、腎臟和代謝都相關！揪出CKM的7大風險因子

… 0期：表示您沒有任何風險因子。 1期：表示您有額外的身體脂肪，尤其是腹部脂肪。 2期：表示您患有第二型糖尿病、高三酸甘油酯、高血壓或腎臟疾病。 3期：表示您有早期心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/96365
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷

…放任不管？大部分的民眾都會覺得體重只是一個數字，無法代表身體脂肪或是骨骼重量。這樣的概念確實沒錯，需要進一步進行像是inbody機器來分析身體組成。但絕大部分的民眾平時並不像運…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…固酮缺乏。男性更年期常見症狀包括：情緒起伏不定、抑鬱、焦慮、身體脂肪增加、疲倦、性慾減低、失眠、易怒等。如何紓緩男性更年期不適？來聽聽營養師怎麼說。 ![][228006] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…肥胖問題的職業群，其中一個原因就在於久坐的姿勢不良，也會影響身體脂肪分布，而腹部在坐姿狀態時不用出力，最容易囤積脂肪。 ##小習慣大影響　遠離腹部肥胖從「小」做起以上7點…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
寒流來襲下雪了！暖暖包用對了？小心4大地雷防燙傷！自製紅豆暖暖包，輕鬆保暖

…。以及勿直接貼附在心臟的位置，恐引起心因性休克。貼附的位置以身體脂肪層比較厚的部位為宜。 **地雷2：** 新光醫學美容中心主任、皮膚科醫師唐豪悅提醒，暖暖包放入衣物後2至…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…MP的磷酸二酯酶活性，因此運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與加強運動體能的效果。 ![黑咖啡中咖啡因成分，能夠抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…MP的磷酸二酯酶活性，因此運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與加強運動體能的效果。 ![運動前若能適量飲用黑咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
荔枝不能空腹吃？糖尿病患不能吃荔枝？張宜臻營養師一次破解3大迷思

…熟的荔枝含有較高的次甘氨酸A 與 MCPG，此兩種物質會影響身體脂肪酸代謝及糖質新生。雖然台灣比較少像印度地區會有極度營養缺乏問題，所以也幾乎無荔枝病的案例，但仍要注意不要吃未成熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/91873
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想

…視丘，可抑制食慾，減少進食量，增加能量和熱量的消耗，藉此維持身體脂肪含量。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者嘗試「睡眠減肥法」，睡的越久，瘦體素越…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…授表示，咖啡因具有促進新陳代謝和利尿的作用，可在短時間內提升身體脂肪代謝的速度與利用，節省醣類的消耗，增強耐力和肌肉爆發力，延長跑步的持久性，是運動選手提升運動成績的助手之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

…來源的替代功能。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量，更能增加身體脂肪的燃燒代謝率。 ![人體的肌肉、筋膜、骨頭、皮膚、頭髮、血液和內臟都需要依賴蛋白質。 ][218508] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91451
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

…的人那樣有效地糾正維生素D缺乏症。BMI是一種推斷整體肥胖或身體脂肪的測量值，而腰圍測量值則推斷出一個人腹部可能含有的內臟脂肪量。如果你的BMI較高，那麼你更容易受到心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497