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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…論，楊紫一直以來更以健康的瘦身方式聞名，她強調減肥不僅是為了身材，更是為了保持健康和提升自信。張語希營養師帶大家一起來看看她的瘦身方法！ ![][231770] ##養出逆…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！1名55歲、停經三年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，接受內科暨減重專科醫師陳威龍的建議，進行女性荷爾蒙與雌激…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
好萊塢女星愛熱瑜珈，不只雕塑身材、紓壓，還有「這些」意外好處！

…好萊塢知名的熱瑜珈愛好者，她曾公開表示，熱瑜珈不只幫助她修飾身材，也令她放鬆心情。不過美國學者發現，熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓，竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/94604
她為減肥竟日吞百顆瀉藥30年，腸道完全失能！醫師療心治腸換新人生

為了追求苗條身材，她竟然從17歲就開始吃瀉藥，並且持續近30年，結果腸道完全失能！47歲婦女日吞百顆瀉藥加18顆灌腸甘油球持續近30年，腸道完全失能！台中慈濟醫院大腸直腸外科主任邱…
http://www.top1health.cn/Article/248/95290
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或油膩食物的時候，別忘了搭配豐富的膳食纖維，抵擋脂肪大軍的攻擊！ ![][2300…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
早餐吃不胖有秘訣！瘦身要吃2份早餐？這樣聰明吃飽飽，也能顧身材

…、優格，完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等，吃飽飽也顧身材！ ![][229784] 照理來說，吃2份早餐似乎是變胖才對。如果你一次吃2人份的熱量，又專挑培根、奶茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…9789] 那麼，如何在懷孕期間有效管理體重，讓自己的身材不走鐘，又讓寶寶更健康呢？張瑜芹醫師帶大家來了解「孕期體重管理技巧」！ ##為什麼孕期體重管理很重要？適當…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
妳有「西洋梨型身材」困擾嗎？這4招健身動作，狠甩下半身肥胖

妳也有「蘋果型身材」，或「西洋梨型身材」的困擾嗎？蘋果型身材代表脂肪大部分都堆積在腹部；而西洋梨的身材則代表比較是胖在髖部以及大腿處，上半身瘦瘦的，下半身卻很有份量。下半身很難瘦，…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548
減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

…筆腿的美眉，愛美是人的天性，尤其趁著大熱天，也是展現自我美妙身材的好時機。但是，為了能夠擁有曼妙曲線，減肥計畫早已經啟動。而依據臨床觀察，腹部、腰部與腿部，一直是女性減肥部位的前幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492
旅行度假後身材「走鐘」？6個小妙招，健康度假不發胖

…但是，旅行結束時的疲憊，以及拒絕不了旅行途中的美食誘惑，出現身材「走鐘」，不要擔心，別忘了堅持健身運動。無論你是去海灘還是山林，或者對這一次的旅行來說已經遲了，那麼，下次旅途可千萬…
http://www.top1health.cn/Article/250/94273
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！許多藝人都會在拍廣告、拍宣傳照、拍電影前向我發出求救訊號，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症

…] 1名38歲男性，身高168公分，體重61公斤，中等身材，是飲食失調患者，長期在身心科追蹤治療。已持續多年每天都要和飲食失調症抗爭。國中時期，因追求異性被嘲笑身材太胖，而開…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分泌失調有關，建議渴望窈窕身材的愛美女性，每天早晚可輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」，以及腿部的脾膽經，有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水，達到纖…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…食慾的時候，該如何降低大吃大喝的衝動，避免攝取過多熱量，導致身材走樣？食慾不單只是生理狀況，也會受到心理作用影響，有時候我們不是真的感到飢餓，只是無聊、打發時間時嘴饞就想吃東西，心…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
脂肪是肥胖元凶？低脂飲食竟然不會瘦！研究：碳水化合物才是關鍵

…多寡並不是造成肥胖的唯一因素，碳水化合物攝取過多反而才是影響身材的關鍵。除了體重與身形上的變化，山姆之後接受體檢還發現，高碳水化合物飲食的3周後，血液中的三酸甘油酯升高了4倍之多，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93970