「踩飛輪」搜尋結果
總共找到 37 筆符合關鍵字「踩飛輪」的資料-
老化≠退化，銀髮族運動也要均衡！3種運動防失能風險、延緩退化
… exercises）為主，包括競走、慢跑、游泳、騎自行車或踩飛輪等。一開始可以先從緩和、時間較短的運動開始練習，再逐漸增加運動強度和拉長時間。 **肌力訓練：**可幫助強化…
http://www.top1health.cn/Article/248/96859 -
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」
…班後或假日穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！ 李哲宇健身教練表示，運動後感覺頭暈想吐，主要有2大原因：…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956 -
男女不孕症常見12大原因，檢測不可少！周宗翰中醫師：5大要訣助好「孕」報到
…特別是工作上常久坐少動的患者，最好定期進行溫和有氧運動，像是踩飛輪或是滑步機都是很好的選擇，不僅能夠疏肝解鬱，提升心肺功能，也有助於加速體內痰濕血瘀的代謝。 ##要訣四：飲食…
http://www.top1health.cn/Article/259/95000 -
重量訓練舉啞鈴悲劇了…美魔女竟拉斷二頭肌！小心併旋轉肌破裂
…活到老，運動到老。 [👉推薦閱讀：驚！高中女踩飛輪10分鐘，竟站不起來！橫紋肌溶解症恐釀急性腎衰竭](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/238/93440 -
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿
…於氣虛體質的人，熬夜、忙碌、沒有適當休息，或過度劇烈運動（如踩飛輪或拳擊），都會加遽耗氣，氣不足則無法好好地推動水分循環、排除濕氣，造成代謝更差，更容易浮腫，因此依據個人體質搭配適…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707 -
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷
…步，避免成為過重或肥胖一族。 [👉推薦閱讀：踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思](<//www.top1health.com/Article/9215…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627 -
減重關鍵：加速新陳代謝助燃燒卡路里！這4招就能辦得到
…會暈倒，最好的方法就是中場休息，做個一、兩分鐘的衝刺運動，如踩飛輪。專家建議將這兩分鐘拆成4個30秒的衝刺間歇運動；每30秒後接續著4分鐘輕鬆的踩踏緩和運動。專家表示，只要用此方式…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416 -
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思
…男」劇中扮演國民精靈的藝人王思平，公開展示自己花了3個月努力踩飛輪，終於成功瘦小腿的成果。不過，鮮少有人知道，她也和許多誤信偏方的女生一樣，嘗試過許多令人匪夷所思的錯誤減重方式，當…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154 -
驚！高中女踩飛輪10分鐘，竟站不起來！橫紋肌溶解症恐釀急性腎衰竭
…荷過大，小心發生「橫紋肌溶解症」！15歲高中女生小澄（化名）踩飛輪10分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀立刻就診。臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿從症狀及檢驗數據判定為「橫紋肌溶解症」…
http://www.top1health.cn/Article/236/90351 -
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思
…有氧運動的效果。如果你在地下室密閉空間和一群人（呼吸髒空氣）踩飛輪有氧運動，有氧效果當然就會大打折扣。 
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