健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
走進超市或是有機店看到架上的甜菜根,或許腦中會浮現這是健康的食材,但下一秒卻是想著我應該怎麼料理或是處理?!就讓癌症關懷基金會簡鈺樺營養師來跟大家分享這個營養的超級食物。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166…功關鍵如下: ##紅豆湯煮法1:留意紅豆產地 賣場、超市販售的紅豆多是中國、國外進口,煮出來的紅豆湯口感不佳,建議購買省產紅豆,品質較好。「高雄區農業改良場」分享大陸與台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417…,不要等到國小之後,才抱怨孩子怎麼都不幫忙做家事喔! 到超市買東西時,讓孩子幫忙尋找要採買的商品;到便利商店買小東西,讓孩子自己跟店員結帳,製造生活中的小冒險。 透過冒險的…
http://www.top1health.cn/Article/213/93194…筆者曾在台灣短暫停留,特別專程前往台北 101 大樓 B2 超市,觀察市售特級初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)的現況,現在就為台灣的消費者解說挑選特級初榨…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133…%)。 針對包裝奶茶產品(液態)董氏基金會亦至大賣場、超市、超商等處調查共77件,發現: 近5成產品乳含量低於20% (38件),其中有22件添加奶精,更有2成5產品乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835…其實就是冬粉的原料、去了殼的綠豆。基本上,在進口食材店或大型超市都買得到。 **建議吃法** 綠豆仁稍微洗一下,不要泡水,直接煮來吃。做成湯的話會比較好入口,營養也比較吸收得到…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625…[222109] **●6.鮪魚罐頭** 鮪魚罐頭在超市很容易可以買到,而且不需要經過複雜的烹調,加上香醋或黑胡椒來調味,就變得很好吃。 1/4個鮪魚罐頭可以提供約1-1…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489…收洗好的衣服時,衣服放一堆、褲子放一堆、襪子放一堆。 - 超市買東西時:練習「類別」的概念,蘋果、香蕉、芭樂都在「水果區」,餅乾、糖果、果凍都在「零食區」。 - 放蠟筆時,一樣…
http://www.top1health.cn/Article/236/92135…用超商的食物,以沙拉、關東煮等熟食填飽肚子,或是在公司附近的超市購買午餐,種類比超商豐富,價格也相對更便宜。對於整天都在外面的業務員來說,選擇速食店的副食或牛丼飯也不錯,既快速又方…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153…飲料,這時豆漿就是個選擇。有別於在便利商店冷藏櫃的豆漿,其實超市也有不少豆漿是放在常溫的貨架上,它們是用「無菌利樂磚」包裝,也就是俗稱的鋁箔包,透過超高溫瞬間滅菌技術以及無菌利樂磚…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237…面上販售的豆漿分成兩種:一種是外面店家賣的散裝豆漿,另一種是超市買來的盒裝豆漿,兩者因製造過程不同,導致會有兩種不同結果。 因為散裝豆漿在煮漿過程容易接觸空氣,若過程中保存沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/92169…定要避開的東西 **❶含有糖份、果糖的飲料及冰淇淋** 超市、便利商店或咖啡廳等,這些地方可買到的飲料、冰淇淋糖份含量都很高。購買前,請仔細查看成份表,避免誤買到添加果糖的產品…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111…碼》中整理出15種瘦身特效食物做為參考,減重族下次逛菜市場或超市時,別忘了優先購買這些食物喔! **1.芹菜:**90%以上都是水分。營養成分中的維生素B1和B2,可加速新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…,水分流出來後,若經過再次冷凍時,則會成為冰晶。因此,在生鮮超市購買冷凍蝦子時,提醒大家要特別留意包裝袋上是否有冰晶的產生。 ![最安全的蝦應該是以直接低溫冷凍保存的冷凍蝦最優。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91895…易造成熱量攝取過量的問題發生。 **5/消化餅** 超市中所賣的消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,而所謂的消化餅其實僅僅是一個統稱,裡面還包括了全麥餅、纖維餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689