起士 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起士」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「起士」的資料

狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…白食譜 **運動族─高蛋白牛乳能量球** **食材：**起士塊1塊、超能蛋白牛乳50ml、印度脆球16片、香菜5g、洋蔥30g、煙燻雞腿肉100g、初榨橄欖油5g、鹽5g、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…1條、黃肉哈密瓜1/4顆。 **做法：** 1.番茄起士串：將小番茄與馬扎瑞拉起司球串起來，淋上與羅勒油調和過的熱內亞青醬、或是巴薩米克醋。 2.橄欖臘腸黃瓜串：將黃瓜用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…宜營養師動手自製「香蕉法國土司」料理，鬆軟的法國土司、濃濃的起士香，搭配香甜香蕉，再加上1顆蘋果、1杯無糖豆漿，不但份量十足，更是營養美味！ ![鬆軟的法國土司、濃濃的起士香，搭…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

…題。替代方式有，在購買早餐時，可以選擇像是蔬菜蛋餅、起士蔬菜蛋吐司，加上鮮奶的組合。不但吃得飽，也攝取到了全穀根莖類、蔬果、蛋白質、奶類等必須營養，更不易攝取過多脂肪導致發…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…性： **1.具有特殊風味及口感** 西餐的紅酒及焗烤的起士，搭配不同食物都能帶來特殊的風味，而豆腐乳、台式泡菜、優格則是具有特殊的口感。 **2.有益人體健康** 台…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康的效果！
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…是從天然飲食攝取最好，其中乳製品可說是首選，像牛奶、優酪乳、起士都是很好的鈣質來源。不過，孩童若有乳糖不耐症或過敏的問題，像菠菜、花椰菜、芥藍菜、蛋黃、豆製品都是可考慮的替代品。坊…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…等。早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…00大卡以上，來自於烘焙用的牛油、澱粉等，加上增加口感必備的起士，吃起來有滿滿的幸福感，但當你站上體重計以後，可能瞬間消失殆盡。 **8.貝果** 貝果的澱粉與糖含量如同前…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

…誘發痘痘的3項食物 **(1) 乳製品** 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…、飯、饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…的魚類(如鮭魚、鮪魚、鯖魚)或是添加維生素D的乳製品(牛奶、起士等)(純鮮乳本身並不含維生素D，是添加進去的營養強化乳製品，這也是食品添加物的功勞)，以及少部分的菇類，所以素食人口…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…腐1塊、芙蓉豆腐調味包1包、奶油1/2湯匙、麵粉2湯匙、低脂起士絲適量、鮮奶240c.c.、鹽適量、胡椒適量。 **作法：** 1. 烤箱預熱至250℃。 2. 芙蓉豆腐切成…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
疫情下，全球新增5千3百萬人罹患憂鬱症！抗憂鬱藥這樣吃才安全

…建議避開富含酪胺酸的食物，例如：經過醱酵、醃漬的加工品，包括起士乳酪、醃漬肉品(臘肉、香腸、培根)、優格、酒類、味增等。酪胺酸是一種幫助人體調節血壓的胺基酸，會受單胺氧化酶調節…
http://www.top1health.cn/Article/407/87785
彌月禮盒怎麼挑？油飯、蛋糕、餅乾該選誰？6間好評彌月禮盒一次看

…餅、馬林糖，每片餅乾、磅蛋糕都感受得到手做溫度。 **起士公爵．純粹原味乳酪蛋糕** 起士公爵強調「不添加奶油、鮮奶油、澱粉、水」，因此熱量與糖分皆比市售乳酪蛋糕更低。入口…
http://www.top1health.cn/Article/248/87752