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「賴羿如」搜尋結果
總共找到 2 筆符合關鍵字「賴羿如」的資料-
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊
…減重的第一個念頭，就是要吃少一點，但要少吃多少才對呢？營養師賴羿如表示，一般建議每天減少攝取500至1000大卡左右熱量的飲食，但如果這減少的飲食內容錯誤了，反而會使身體代謝率低下…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071 -
肥胖像溫水煮青蛙 是慢性病的溫床
…喝」才是重點！ **「三低一高」飲食為減重原則** 賴羿如營養師表示，要養成三餐定時定量的習慣。不少人習慣不吃早餐；或因工作忙碌，沒時間吃中餐，這樣會促使身體提升下一餐熱量…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
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