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…時都添加了大量的油脂,再加上常見的早餐配料,如:肉鬆、醬瓜、豆腐乳、番茄醬等,整天的油脂及鈉攝取量恐過高,恐增加心臟血管疾病的機會。 **重點摘要** 上班族早餐吃高膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…食慾喪失、消化不良等。 張淑鈺說,陳婦喜歡每餐吃吐司配豆腐乳,家人順從她,長期營養不均衡,可能是造成維生素B1缺乏的原因,找出病因後,施以高劑量維生素B1的針劑注射,慢慢回復…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104…美人餐桌上的美食;味噌、酸黃瓜則是日本人飲食最愛;還有醬菜、豆腐乳是國人早餐喝粥必配的小茶,其實,這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭,發酵食物已經慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563…用偏方,每天至少喝1500cc的水,太鹹的東西不吃,像鹹魚、豆腐乳之類的絕對不碰。 62歲的楊女士,在5年前健檢時驗出eGFR只有30,瀕臨第二期腎臟病,5年後回到了46。她…
http://www.top1health.cn/Article/248/93613…文化中的食補文化已相當悠久,食用紅麴就很常見,例如紅糟肉、紅豆腐乳、紅麴餅乾等。在傳統中醫學上,在《本草綱目》就有記載主治「消食活血、健脾燥胃、治赤白痢、下水穀」,意思就是可協助改…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258…避免動物油脂、高膽固醇食物,並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品,也別忘了增加蔬果等纖維質的攝取。 **慢性肝炎肝硬化,小心鈉攝取量** 如果是慢性肝炎或肝硬化…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103…美人餐桌上的美食;味噌、酸黃瓜則是日本人飲食最愛;還有醬菜、豆腐乳是國人早餐喝粥必配的小茶,其實,這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭,發酵食物已經慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611…時都添加了大量的油脂,再加上常見的早餐配料,如:肉鬆、醬瓜、豆腐乳、番茄醬等,整天的油脂及鈉攝取量恐過高,恐增加心臟血管疾病的機會。 **重點摘要** 上班族早餐吃高膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…8要訣 **1.請戒掉菸、酒、檳榔,牛奶、乳製品、臭豆腐、豆腐乳請不要食用:**咖啡、泡菜、韭菜、洋蔥、大蒜等食品,請酌情少量食用。無糖綠茶可以幫助消除口臭,如無身體不適,建議每…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440… **垃圾食物2/醃漬類** **【常見食物】泡菜、豆腐乳、醃蘿蔔等。** 以高濃度的鹽、糖、醋等調味料,浸泡蔬菜一段時間,就成為入味的醃漬食品,往往是餐桌上開胃的精緻小…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300…的東西。財神爺喜歡吃的東西包括糯米飯、豆沙包、芋頭糕、芋圓、豆腐乳、豆腐花等。參拜財神廟時,可以把這些食物放在財神廟前,以示尊重,祈求財運與好運。
http://www.top1health.cn/Article/248/90956…多含較多的鹽分或添加味精。 **4.少吃各式醃漬品:**如豆腐乳、醬菜、榨菜、泡菜、蜜餞等,這些看不見的鹽分,容易讓人不知不覺吃下肚,使水分滯留在體內。 ![要排除體內多餘…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…生下會將蔬菜的亞硝酸鹽釋放出來而提高致癌性;豆類發酵物(如:豆腐乳、臭豆腐等)發霉穀物(如:雜糧或花生),則容易黴菌污染釋出毒素,這些食物都應盡量避免使用。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/319/88513…每天攝取3-5公克的鹽即可),少吃高鈉食物例如:酸梅、醬菜、豆腐乳、鹹魚乾等,正常血壓範圍應低於120/80mmHg。 **3.進行中等強度運動或阻力訓練:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/83533…攝取3-5公克的鹽即可),少吃用高鹽醃漬的食物如醬菜、酸梅、豆腐乳、鹹魚乾等。正常的血壓範圍收縮壓應低於120mg、舒張壓應低於80mmHg。 **3.養成規律運動的習慣:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286