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…濕濕的就躺在枕頭上?你也有這樣的習慣嗎?有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒,其實想要有效去除寢具濕氣,起床後不折棉被,反而更有預防濕氣滯留的效果。並分享更換寢具3步驟。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94251…清潔,使用方式又有哪些注意事項?林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享以下重點: **1.不鏽鋼鍋開鍋** 不鏽鋼鍋在製造過程中,會使用黑油作為潤滑劑,想洗掉黑油可按照以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/93122…、變黃,煮出來的味道也沒那麼好吃。林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈教大家葉菜類與辛香料類食物如何保存新鮮的秘訣。 ![][219254] ##葉菜類先不清洗,這樣做再放冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/320/91702…此,選擇適合的鍋具是非常重要的。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈將為大家介紹5種常見的鍋具,讓您在烹飪時更加安心,守護家人的身體健康! ![][218104] 哪一個鍋子…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272…的動作卻是大NG! ![][217960] 食安達人譚敦慈提醒,每一種水果都有需注意的清洗方式,即使是香蕉,剝開外皮前,也建議要清洗,以免不小心吃進可能附著於表皮的藥物或灰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211…安心?先前人人討論的萊克多巴胺該如何避免?哪個部位少吃為妙?譚敦慈老師教你豬肉安心挑選、處理方法! **豬肉** 四隻腳的畜肉裡,我們家比較常吃的是豬肉,不過多以不帶脂…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155…的身心保持在健康狀態,就是最好的防疫與生活方式。 **譚敦慈的外出回家安心守則** **外套「反脫」法** ![(圖片提供/三采文化)][204963] ![(…
http://www.top1health.cn/Article/248/86125…,經呼吸和皮膚吸收而進入人體。 **本文出自三采文化《譚敦慈的安心生活全圖典【雙書特別版.家家戶戶必備:安心廚房食典+安心生活圖典】》一書/譚敦慈著**
http://www.top1health.cn/Article/248/86087…對不可少!葉菜類營養價值高、卻最不耐放,民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師,來教大家如何安心保存、健康料理,讓家裡的葉菜不再放到黃掉。 菜類含有葉酸、礦物質、維生素C 等,是…
http://www.top1health.cn/Article/269/86111…來使用氣炸鍋的同時居然要同時開抽油煙機?民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師,教大家如何無毒使用氣炸鍋。 **氣炸鍋** 氣炸鍋標榜免開火、零廚藝,近年來成為超夯的廚房新寵,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86088…其家中最潮濕「浴廁」,清潔起來更是苦惱。民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師,分享自家浴室的清掃、收納原則,教大家如何用最簡單的方式保持乾淨清爽,告別黴菌大本營! ![][204670…
http://www.top1health.cn/Article/248/86054…長保存期限、不產生毒素或成為汙染源。全民最信賴的安心指標──譚敦慈老師,在本篇中來教教大家如何正確使用冰箱! 冰箱的功用是儲存糧食,就像是古代的糧倉,因此老一輩也將它…
http://www.top1health.cn/Article/269/86052…種,應該怎麼挑?隨身餐具如何清潔最安心?民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師,教大家如何安心使用環保餐具! **環保吸管** 自環保署在部份場所禁用一次性塑膠吸管之後,「…
http://www.top1health.cn/Article/269/86029…如何安心吃?飲食上又有什麼需要特別留心的原則?民眾的安心指標譚敦慈老師一次告訴你 **讓飲食安心的5個原則** **①異國食物、珍禽異獸都請小心** 不要好…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028…少?就讓林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師,同時也是生活達人的譚敦慈,來為大家一一揭曉。 ![][193656] **喝水最好喝白開水 喝咖啡與茶要限制,小心咖啡因過量導致中…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290