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…地瓜減肥法的風潮。事實上,地瓜的健康好處非常多,矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金地瓜薯條」,讓愛吃甜點的人不吃胖! ![][221312] ##地瓜營…
http://www.top1health.cn/Article/248/92241…可、熱紅茶之外,你喝過「熱紅酒」嗎?料理作家「矽谷美味人妻」謝凱婷特別推荐「桂圓熱紅酒」,結合了中式祛寒聖品的桂圓,以及西方人在冬天時愛喝的熱紅酒,冬天在家煮一鍋,有種甜甜的浪漫,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…Y榨豬油,實在非常方便。][66914] 矽谷美味人妻謝凱婷表示,台灣爆發餿水油事件之後,讓大家人心惶惶,就連旅居在美國的自己,也不禁緊張起來,第一時間就是把家裡庫存的油蔥酥…
http://www.top1health.cn/Article/80/21505…白米飯、白麵包來說,在減重效果上自然好很多。 ![料理達人謝凱婷特別示範一道適合兩人食用,且能取代一餐正餐的「高纖玉米濃湯方塊磚」。(圖片/本報資料照片)][40180] …
http://www.top1health.cn/Article/122/15130…症狀。 **選擇無糖豆漿 不讓減重破功** 料理達人謝凱婷表示,喝豆漿不要選擇甜豆漿,因為1杯300cc的甜豆漿,熱量大概為190 大卡,因此必需適度喝,且最好選擇「無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124…澱粉,而且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒脂肪。 ![料理逵人謝凱婷示範不易發胖的「澱粉食譜」,這一道是「鮭魚野菇健康蒸飯」。(圖片/本報資料照片)][40154] 事實上,碳…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122…打成1杯口感多層次的冰品,如果擔心吃了熱量太高,矽谷美味人妻謝凱婷特別示範一道低卡營養的「芒果香蕉優格思慕昔」,讓大家清涼一夏,卻不擔心會增肥。 ![芒果香蕉優格思慕昔強調低卡、…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983…妨自製黑糖甜點,再結合含有豐富的大豆蛋白的豆腐,矽谷美味人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」,輕鬆易學,大家不妨跟著動手做一做! ![豆腐湯…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982…。夏天天氣熱,雖然沒有食慾,也不能犧牲營養攝取。矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金地瓜薯條」,讓愛吃甜點的人不吃胖! ![千萬不要為了減肥而以地瓜為正餐,往往吃一…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981…肉類炸物的香穌美味,也不必擔心脂肪上身。 ![矽谷美味人妻謝凱婷示範一道不卡油的香辣蒜香炸雞翅。(攝影/黃志文)][38767] 以1個炸雞翅為例,熱量大約260卡,大概要…
http://www.top1health.cn/Article/122/14695…保証不但吃得到美味,還能符合健康攝取油脂的原則。矽谷美味人妻謝凱婷特別為「炸豬排控」們示範一道「低卡炸豬排」,讓人吃的很心安! ![「炸豬排控」們,不妨試著自己在家動手做一道低油…
http://www.top1health.cn/Article/122/14669熱愛手作快速料理的矽谷美味人妻謝凱婷,也是人氣部落客,擅長快速10分鐘美味搬上桌的她坦言:「在料理過程中能夠節省時間,必需藉由一些自製小道具輔助,尤其是大家最擔心吃了會「卡油」的油…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665…0分鐘2道菜,一點也不難。在矽谷華人圈爆紅的「矽谷美味人妻」謝凱婷,從矽谷紅回台灣,是百萬人氣部落格格主。工學院出身的她,運用細膩思考,及條理化的科學方法,分享她從實際料理經驗中,…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321