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…單元不飽和脂肪酸、維生素E等營養素,並且含有大量多酚抗氧化、調節生理機能。 現在料理多元,有多種風味的橄欖油可以選擇,包括羅勒帶有新鮮羅勒香氣、濃郁的辛香氣息,可以提振食慾,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420…予身體應對壓力的能力。 三、能夠幫助身體恢復平穩,具備調節生理機能的功能。 因此,並非名貴的藥材、草藥才算是草本適應原,如大蒜、黃耆也都可被歸類為適應原的一種。除西方的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976…單從血清素和褪黑激素說起。大腦分泌的荷爾蒙褪黑激素主要作用是調節生理機能、穩定作息規律、幫助入睡。血清素和色胺酸是褪黑激素的源頭,也就是製造褪黑激素的原料;攝取蛋白質能補充色胺酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866…要靠化妝品拚命抹胭脂,而是可以從體內做好環保、促進新陳代謝、調節生理機能,由內而外讓氣色好。 ![維生素A食物如綠色蔬菜,可以增進皮膚及黏膜的健康。][228729] ##…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746…量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力,而是由內到外調節生理機能。 中醫師郭大維建議自製一杯夏天補氣養氣的高麗蔘蜂蜜飲: **高麗蔘蜂蜜飲** **材料:**高麗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475…幹細胞治療,改善神經系統疾病。外泌體有助促進組織再生的能力、調節生理機能等作用,以及應用於美容與毛髮醫學等。 婦產科醫師尤瑜文表示,懷孕過程孕育臍帶血、臍帶和胎盤三種最原始、…
http://www.top1health.cn/Article/88/94423…人的飲食不均,能輔助均衡。此外,因為純淨也像人體濾化器,有助調節生理機能。 新冠病毒肆虐全球後,據統計有多達50%曾感染新冠病毒的患者於痊癒(篩檢陰性)後仍有疲勞、腦霧與呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/88/94221…同營養,像是維生素A、維生素B12、維生素B2、磷等,都具有調節生理機能與健康維持的好處。 ##挑選起司的4大原則 **1.選擇硬起司** 雖然大多數起司都含有鈣質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649…,再配合戒白糖、澱粉及白米,另外補充抗氧化的植化素與益生菌來調節生理機能,以及輔助營養素的攝取。透過以上輔助模式,不但可以同時改變細菌叢生態,還能增強體力、精神旺盛,減少癌友在治療…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276…程是有副作用,如果能夠搭配輔助營養素,並且具有抗氧化的植化素調節生理機能,將是癌友們的一大福音。 ![][224021] 長期以來,癌病都是台灣十大死因之首位,所以多數民眾…
http://www.top1health.cn/Article/319/93181…,兩者是同科不同種屬的種子,南杏仁因味道微甜,又稱甜杏仁,有調節生理機能、使排便順暢的好處。南杏仁的不飽和脂肪含量較多,有護心的益處。 現代人生活忙碌,隨手方便補充的杏仁奶,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163…還可以幫助維持細胞內外電解質鉀、鈉、鈣、鎂的平衡,進而有助於調節生理機能。 **3.甜菜根** 甜菜根含有花青素,有研究指出,花青素能幫助減輕肝臟負擔。 ![柑橘富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020…,依據《性醫學期刊》資料顯示,一氧化氮具促進循環的作用,輔助調節生理機能、提升床上戰鬥力。 **瑪卡** 瑪卡(Maca)又稱為秘魯人蔘,是秘魯安地斯山脈上高冷十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913…從事休閒活動舒緩對身心都有正面幫助,而每周規律的運動,除了能調節生理機能,也可以刺激腦內啡分泌,讓心情愉悅無負擔。 **第5招:腹部保暖,勤按穴道** 若平常需要長時間待在…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688…歐陽雯亭表示,銀耳富含膳食纖維,不僅能促進腸道健康,也能幫助調節生理機能;而黃豆則是含有優質蛋白質,尤其對於素食者來說,是重要的蛋白質來源之一,且相對於動物性蛋白,脂肪、膽固醇含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797