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「解便祕」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「解便祕」的資料

消鮪魚肚、減腰圍，一貼見效？物理治療師：搭配「這1動作」，瘦小腹才給力

…加速腸胃蠕動：**可促進腸胃蠕動，幫助被貼紮者將宿便排出，緩解便祕狀況，當宿便能有效排除，肚子贅肉如消風。 **3.增加代謝機能：**可以增加腹部組織的肌肉作用，透過仰臥起坐，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94594
孕婦容易便祕，水果有「四性」吃對了？中醫師教孕婦搭配體質吃水果，輕鬆解便祕

吃水果好處多，不僅助腸胃消化，更能緩解便祕，不過，對於懷孕中的婦女，中醫師吳明珠建議，產婦孕期緩解便祕，應搭配體質，根據「四性五味」，挑對水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/94603
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

誰說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…][228600] ##水溶性、非水溶性纖維不能少，緩解便祕、降大腸癌風險對於網路流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法，林世航營養師表示，台灣民眾蔬菜、水果普…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…，建議可多攝取天然新鮮蔬果，並利用藥膳茶飲調理「降火氣」，緩解便祕症狀。 ![][227920] ##熱結型便祕，火氣大易口臭中醫師吳明珠指出，火氣大的成因主要是天氣改…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

地瓜不僅營養豐富，滋味更是香甜柔順。營養師表示，番薯除了美味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便祕發生。 ![][227420] 聖馬爾定醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…的功能，導致一系列的慢性病產生，不可不慎！ ##吃瀉藥解便祕？當心腸道喪失功能脫水不過，周宗翰中醫師也提醒，想要解決宿便困擾，可不能仰賴瀉藥來改善！瀉藥可以達到幫助排便的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…。 ![][226983] ##方法1／腹式呼吸消解便祕腹部呼吸是鍛煉腸部的基本動作，早午晚各練習一次，能加快全身血液運行，帶動腸部作伸縮活動。 **Step1：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

…食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？高敏敏營養師表示，學會如何正確處理、食用，就是留住…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
喝水不只促進代謝、增加腸道蠕動！正確喝水4篇好文快收藏

…/92641>) **2.一次猛灌大量水下場慘！多喝水解便祕？糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步** ![][225080] 有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕。適量飲水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481
懷孕貧血、冒痘痘、容易便祕、失眠…醫師教這樣做，安心養孕！

…道中的食物或食物殘渣通過時速度變慢，於是容易造成便秘。而要緩解便祕，飲食與運動缺一不可。但是，如何正確運動，才不會嚴重時導致流產或早產？如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢？婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/248/93422
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦

…快速變化而造成水中毒。 [&#x1F449推薦閱讀：多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便，不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂，真的有效嗎？甚至有人說吃香蕉能幫助減肥，是真的嗎？以下5篇好文帶你了解吃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…不宜多吃。 [&#x1F449詳細閱讀：地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜](<//www.top1health.com/Article/92431>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…090>) [&#x1F449推薦閱讀：地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜](<//www.top1health.com/Article/92431>) …
http://www.top1health.cn/Article/101/92852

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