要領 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「要領」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「要領」的資料

智慧醫療開啟新篇章！衛福部攜手耶魯大學附設醫院簽署合作備忘錄

…手耶魯大學附設醫院簽署合作有3大領域此合作將專注於3個主要領域： **醫療資訊長（CMIO）的培訓：**透過專門的培訓計畫，強化臺灣醫療資訊長的專業知識，使其具備數位健康領導…
http://www.top1health.cn/Article/88/95316
糖尿病不控制，恐增中風、心肌梗塞風險！4要訣遠離糖尿病

…專科醫師吳凱茹指出，遠離糖尿病，謹記「A.W.A.Y.」4大要領：Activity（體能活動）、Weight（體重管理）、Avoidance（少糖、少油）、Yield（投資健康的回…
http://www.top1health.cn/Article/248/93492
日本「超慢跑」超夯！低強度有氧運動明星！醫籲：搭配不同運動效果加倍

…薦閱讀：不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領](<//www.top1health.com/Article/90325>)
http://www.top1health.cn/Article/248/93240
不健康餘命長達8年！台灣醫療科技展AI最新應用，打造無齡健康生活

…3全球迎來一股AI科技浪潮，其中，智慧醫療成為AI科技發展重要領域，亞太最具規模的醫療盛會「台灣醫療科技展」邁入第7屆，11月30日至12月3日在台北南港展覽館一館登場。台灣醫療科…
http://www.top1health.cn/Article/88/92938
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…專科醫師吳凱茹指出，遠離糖尿病，謹記「A.W.A.Y.」4大要領：Activity（體能活動）、Weight（體重管理）、Avoidance（少糖、少油）、Yield（投資健康的回…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
求好孕有妙招！做「這1招」瑜珈伸展操，能助孕瘦小腹

…222187] **祛風式─難度3** 難度3的動作要領先將右腳翹在左膝蓋上，讓右手穿過中間，與左手一起環抱左膝，接著重覆做上抬與弓身的動作，以5次為1組，記住翹起來的那隻…
http://www.top1health.cn/Article/46/92513
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…薦閱讀：不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領](<//www.top1health.com/Article/90325>) ##什麼人適合超慢跑運動？ …
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…輕上下樓梯的關節負擔，可以這樣做： **●上樓梯的要領：** 健康的腳先跨上一階，痛腳再隨後跟上。抬起痛腳時，把體重放在健康的一隻腳上。 **●下階梯的要領：…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
甩掉蘿蔔腿，不是只有深蹲！5個小方法跟腿部脂肪說掰掰

…必備的，建議每周做2～3天的深蹲練習，持續1個月。深蹲的動作要領先將雙腳張開與肩同寬，接著右腳向前踏一步，彎曲膝蓋，記住不要讓膝蓋超過腳尖，最後返回站定位置，一組做10～15次，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…回答這次帶入些基礎觀念，幫助大家更快掌握瘦肚子、秀腹肌的要領 ![消除鮪魚肚，就靠這5個方法。][220465] ##消除鮪魚肚 5個方法 **1.水溶性纖維**…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚

…腰痠背痛的效果。 **【仰臥捲腹】** - **動作要領：**採仰臥姿，雙腳打開與肩同寬，屈膝90度，雙手交叉搭肩，下腰貼地，把重心放在腹部，抬舉上半身，以仰臥起坐方式訓練…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪

…點也不難！ **動作一╱原地抬腿跑** - **動作要領：** 1. 採站姿，雙腳打開與肩同寬，膝蓋腳尖皆朝向前方，腰桿挺直，眼睛直視前方，收下巴，雙手置於身體兩側。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91385
蘇貞昌椎間盤突出手術！醫籲：牢記7個自保動作防中鏢

…突出，不可不慎！ ![林宗慶副院長以下提供日常7個自保動作要領及口訣，方便民眾自我提醒，遠離腰椎椎間盤突出的風險。][217477] **【牢記7個自保動作】** 林宗慶…
http://www.top1health.cn/Article/238/91015
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

…經驗加上研讀多方研究書籍資料為基礎，我為「節拍超慢跑」定了4要領的動作準則：一、前腳掌先落地，再後腳跟落地二、膝蓋彎曲、保持彈性三、節能減碳，輕量落地四、小步伐…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

…，烤前準備、烤肉當下、烤後收拾，不妨參考以下「護筋骨三部曲」要領，否則連續「大攤小攤烤起來」之後，可能筋骨會拉警報。 ![中秋烤肉護筋骨三部曲。（圖片提供／光田綜合醫院）][21…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞