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「血基質」搜尋結果

總共找到 35 筆符合關鍵字「血基質」的資料

貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…以透過日常飲食習慣來維持身體的需求量： **適量選擇血基質鐵來源：** 鐵質來源可以分為血基質鐵與非血基質鐵，會建議若有需求以吸收率較高的方式補充，可以適時選擇油花比例低…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…要看你吃的是哪一種鐵質。食物中的鐵分成兩種，也就是肉類含有的血基質鐵，以及植物含有的非血基質鐵，這兩種型態的鐵在胃腸道的吸收率不同，而肉類的血基質鐵比較好吸收，但是植物的非血基質鐵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…球的主要功能分子是血紅素，占紅血球的90％。血紅素是一種含有血基質的蛋白質分子，所以，補充高蛋白食物可幫助紅血球生成，增加紅血球攜帶氧氣，進而改善疲勞感。 **2.鐵質：**…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…美食材選擇，可以加入你的美容排毒蔬果昔與沙拉之中。非血基質鐵是存在於植物中的鐵質，也是組成血紅素的素材，而血紅素負責將氧運送至全身細胞。健康的血液與血流是光亮肌膚的必備條件…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

…綠色蔬菜，但大致可分為動物性及植物性來源。動物性的鐵稱之為「血基質鐵」，吸收率約20％至30％，相較於植物性鐵質（非血基質鐵）5％左右的吸收率，更容易被人體消化、吸收和運用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
補鐵該怎麼吃？

…以增加鐵質吸收率。維生素C可以將三價鐵轉變成二價鐵,，增加非血基質鐵的吸收率。建議同時搭配番茄、奇異果、花椰菜等補充機能性食品,增加鐵質攝取鐵強化牛奶、含鐵營養品 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91287
她腹痛逾10年、暴瘦30公斤、尿液像烏龍茶…竟罹罕病紫質症

急性紫質症病因是人體血基質合成過程的酵素功能異常，導致神經毒性物質在體內過量累積而引起的一群相似的疾病所組成。其中最常見的是急性間歇性紫質症，佔所有急性紫質症的80%。全世界有症狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/90875
全台鬧血荒！海洋性貧血憂無血可輸！紅血球成熟劑帶來一線希望

…佑醫師說明，海洋性貧血是一種遺傳性血液疾病，人體中的血紅素由血基質及血紅蛋白鏈所組成，由於血紅蛋白鏈的基因發生問題，導致血紅素在合成時，沒辦法製造出完整、成熟的紅血球，而這些異常紅…
http://www.top1health.cn/Article/236/90690
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補

…高其實是民眾長久以來的迷思。他提到，雖然肉類食材中的鐵質屬於血基質鐵（Heme Iron），在學理上人體吸收率約為20～30%；相對植物中的所含的非血基質鐵（Non-Heme Ir…
http://www.top1health.cn/Article/302/81928
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…究發現，每攝取75毫克的維生素C，就有助提升3～4倍人體對非血基質鐵的吸收率。][186265] **原則4／攝取適當維生素與礦物質：** **●維生素A、C：**為天然的…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…葉菜類也含有鐵質，但植物的鐵質（Nonheme Iron，非血基質鐵）人體較難吸收，大概只有肉類或雞蛋的十分之一。比起植物性的鐵質，動物性的鐵質（Heme Iron，血基質…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
嚴重腹痛快癱掉、尿液呈紫色…小心罹患罕病紫質症

…罕見疾病，目前台灣已發現50多個紫質症病例。是因為血紅素中的血基質（Haem）合成過程中的酵素基因異常，造成酵素活性降低，使患者身體內的紫質（Porphyria），或其前驅物過量累…
http://www.top1health.cn/Article/31/76648
缺鐵貧血吃什麼食物？喝高鐵牛奶有幫助嗎？營養師解析

…吸收的2價亞鐵形式，像是營養師推薦吃的紅肉、鴨血所含的就是「血基質鐵」（2價亞鐵），吸收率遠高於植物性的「非血基質鐵」（3價鐵）。 **選擇甘胺酸亞鐵，更幫助吸收** 如同…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…克含3.1523毫克鐵質。但蔬菜中的鐵質是屬於吸收率較差的非血基質鐵，若果想要補充鐵質，紅色瘦肉、海產、豬血等食材都是不錯的動物性鐵質來源。另外，維生素C有助於鐵質吸收，在用餐時或…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…響兒童生長與認知發展、降低認知能力。鐵的食物來源可分為兩種：血基質鐵和非基質鐵。前者主要來自動物性食物，如肉類和海鮮類（肝臟、牛肉、羊肉、魚類、文蛤），肉類中尤其紅色越深，鐵含量就…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110

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