蛋白質不足 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蛋白質不足」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「蛋白質不足」的資料

掉髮是貧血惹的禍？中醫師揭：異常落髮5大原因！6點叮嚀搶救秀髮

…食營養均衡：**現代人很多外食營養不均衡，很容易導致營養素如蛋白質不足、鐵質缺乏，因而影響頭髮生長。 **叮嚀2／減少烤、炸、辣飲食：**嗜吃重口味或燥熱的飲食，容易傷害脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/95540
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…眠藥物已減量，「調整飲食後，睡得比較好！」 ##澱粉、蛋白質不足，影響腦內激素分泌　聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，阿隆的案例證實，飲食的確影響睡眠狀況，其機…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
怕胖不敢吃肉？日本減重名醫：缺蛋白質更易變胖，2徵兆自檢是否缺蛋白質

…話，很有可能表示你缺乏蛋白質。][228644] 一旦蛋白質不足，運送色素的蛋白質也會不足。由於視黃醇或β-隱黃素沒有被運送到需要的組織去，因此色素就會沉澱，使手腳等末端部位…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…[227405] **4.足夠蛋白質增加飽足感** 蛋白質不足容易產生飢餓感，建議額外搭配一掌心的豆魚蛋肉類。蛋白質來源，選用低脂肉類取代五花肉，不僅能大大降低過多飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…由於豆漿是高蛋白質，低卡路里的飲品。而在減肥過程中，容易出現蛋白質不足的情況，這時候喝豆漿，就能為身體補充所需的蛋白質。 ![當身體處於脂肪儲存狀態時，黃體素的作用會變弱，豆漿則…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指標，這1杯+運動遠離風險

…0毫升。如果擔心本身體質太冷，也可以加入薑黃等食材；或是擔心蛋白質不足，也可以適度加入優格。 [&#x1F449推薦閱讀：慢性病是什麼？6大要訣穩控慢性病，做好健康管理活得久…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命

…進一步提醒，蛋白質不僅能幫助肌肉合成，更與睡眠品質息息相關。蛋白質不足將導致身體缺乏生成褪黑激素的胺基酸原料，體內含量過低容易影響睡眠。另外，補充鈣質，能放鬆身心幫助入睡，提升睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…及秀髮所不可缺少的蛋白質，卻也容易被認為是減肥的大敵。事實上蛋白質不足時，基礎代謝就會降低而不利減重，甚至容易造成虛冷症，所以一定要充足攝取喔。 ![含有蛋白質的食物像是肉類、魚…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg

…體有益的食物，在搞錯飲食順序之後，有時將引發身體不適。譬如在蛋白質不足的狀態下攝取維生素的話，反而會造成胃部不適，噁心想吐……。因此蛋白質脂質飲食意指「蛋白質最優先攝取」，將「…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

…無法燃燒的體質，原因在於缺乏下述這些營養的關係： **1.蛋白質不足** **2.鐵質不足** **3.維生素不足** **4.礦物質不足** **5.肉鹼不足** …
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…功能；蛋白質也能夠合成免疫球蛋白，有助調節免疫。 **蛋白質不足影響：免疫力下降、基礎代謝率下降、容易肥胖等** 一旦缺乏蛋白質會影響身體能量生成受阻、肌肉組織分解、免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

…」等色素，而血液中負責運送這些色素的就是蛋白質。一旦蛋白質不足，運送色素的蛋白質也會不足。由於視黃醇或β-隱黃素沒有被運送到需要的組織去，因此色素就會沉澱，使手腳等末端部位…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？

蛋白質不足會引起各種不適症狀，年長者尤其需注意肌少症！和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話，會引起各種身體不適。除了慢性疲勞，肩膀僵硬、腰痛、腹瀉、手腳冰冷、水腫、貧血等等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

…外，誘發人體睡意的荷爾蒙「褪黑激素」，也是由血清素生成，因此蛋白質不足也會導致失眠的發生。  ![根據國民健康署每日飲食指南建議，人體的蛋白質來源，應…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…的正常攝取，尤其是對於蛋白質需求比較高的人，例如老人是否會因蛋白質不足，而使瘦體組織流失，肌肉量減少，容易罹患肌少症和骨質疏鬆症。營養師表示，其實蛋白質營養補充有替代的食物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞