健康情报区
拥有更多的健康知识以及专题报导
…果跟单纯的油脂,又有什么不同的营养价值?本周由专精营养照护的蔡淑玲营养师,分享坚果怎么吃,最健康的养生之道。 吃起来很有饱足感的坚果,是营养相当丰富的天然食物,含有蛋白质、膳…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962…,才让身体适应这样的生理机制。 淡水马偕医院营养课课长蔡淑玲表示,每天饮食的目的是提供人体足够的热量,碳水化合物约提供50%的热量来源、蛋白质约12至20%、其他则是脂肪等营…
http://www.top1health.cn/Article/101/9449…。(摄影/黄志文)][21945] 淡水马偕医院营养课课长蔡淑玲表示,一般认为燕麦是不错的主食食材,不会让血糖过高且富有纤维质,尤其对于胆固醇过高或便秘者来说,建议可用来替换白米…
http://www.top1health.cn/Article/101/9427