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「蒟蒻」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「蒟蒻」的資料

台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…過多食用會導致血糖波動，控制糖果的攝取量，也可選擇較低熱量的蒟蒻果凍或少糖的黑巧克力。 **堅果類** 富含單元不飽和脂肪酸和維生素E，但熱量較高，建議每日攝取量1～2 湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
「膠帶黏香蕉」賣出2億元！呂謹亨醫師揭：香蕉對男性性功能3大益處

…能指標(IIEF-5)評估表 **第一級：**變大沒硬度（蒟蒻） **第二級：**有硬度但不足以行房（去皮香蕉） **第三級：**有硬度勉強完成行房（帶皮香蕉） **第四級…
http://www.top1health.cn/Article/248/95472
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…纖維不只存在於蔬菜和水果當中，全穀根莖類、豆類、堅果種子類、蒟蒻等食物中也有豐富的含量。膳食纖維根據是否溶於水，又可分成「可溶性膳食纖維」以及「不可溶性膳食纖維」兩種。 ![蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
攝護腺癌術後恐勃起功能障礙？「香蕉」變「小黃瓜」助勃起這樣做…

…己的硬度了然於心。ED為勃起功能障礙： 1.第1級重度蒟蒻：陰莖變大，但沒有硬度，硬度象徵為蒟蒻。 2.第2級中度去皮香蕉：陰莖有硬度，但無法行房，為剝皮香蕉。 3.第3…
http://www.top1health.cn/Article/248/94928
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…油高的酥皮類或含蛋黃的月餅，或是選擇加入代糖取代精製糖或內含蒟蒻的月餅來降低攝取的熱量也是個不錯的選擇。 與親朋好友分食一份月餅，不但各種口味都可吃到又不過量，還可以增進彼此感…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…果真的想吃一些冰涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…選擇，因為若其中的咖啡因足夠，還可促進新陳代謝；另外也可選擇蒟蒻果凍避免過量飲食。 ##營養師：若不注意，反容易糖上癮症營養師趙函穎表示，血清素濃度上升抑制食慾的道理沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…227006] ##6.吃有飽足感的低卡食物：例如蒟蒻乾、生菜沙拉、蔬菜湯，冬粉、地瓜、麥片等都是可以熱量不高又有豐富膳食纖維，可以增加飽足感的食物。 ##7.使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…有250大卡，可以選擇其他熱量較低、但飽足感相同的點心，例如蒟蒻乾；熱量低許多但是同樣也能解決飢腸轆轆的下午。 **4.罐裝烘焙花生** 花生、堅果類食品一顆一顆的容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
調查：8成民眾認為勃起硬度影響性行為意願！3訣竅重返「性」福

…否硬度不足，可以簡易以生活中的「小黃瓜、帶皮香蕉、剝皮香蕉、蒟蒻」等生鮮蔬果進行評估。若硬度等級為剝皮香蕉或蒟蒻時，即使勃起也無法順利行房，建議前往泌尿科診間諮詢。張美玉醫師也進一…
http://www.top1health.cn/Article/262/93626
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…建議少量淺嚐即可；或是選擇較低熱量且無調味的零食，例如海苔、蒟蒻條、烘烤型魷魚絲、原味堅果等，而堅果建議1天1湯匙；或是將零食換成水果，每次吃1份 (約1個拳頭大小)，1天最多吃2…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…路里，只有87卡而已。][220217] **5.蕃茄蒟蒻果凍：**（1人份38卡）效果：清熱解毒、降血壓、生津止渴。解說：番茄可以有效地清除身体的熱氣，並幫助解毒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…果膠：蘋果果肉、香蕉。黏滑食物的葡甘露聚醣：秋葵、木耳、蒟蒻。海藻膠：昆布、海帶芽。 Β-葡聚糖：燕麥、菇類。 **非水溶性膳食纖維** 口感吃起來比較脆、較粗硬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

….蔬菜菇蕈類** 利用甜椒、小黃瓜、茭白筍、杏鮑菇、香菇、蒟蒻、玉米筍等串成蔬菜串或與豆乾、肉類串成烤肉串。 **4.水果類** 鼓勵以新鮮當季水果取代飲料。 **5.油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 **第2招：3分飽** 不要吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422

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