葵花油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葵花油」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「葵花油」的資料

彎腰、跪下都困難？小心「力弱症」中鏢！4要訣改善力弱症、預防肌少症

…謝的異常會更加速肌肉細胞的死亡，造成肌肉組織的消失。 • 葵花油、橄欖油、葡萄籽油、大豆油、玉米油、豬油等長鏈脂肪酸為主的脂肪，在體內容易以脂肪的形式貯存起來，不易代謝消耗。也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

…以入口，市售蔓越莓乾為提升口感與保鮮效果，通常添加大量糖分與葵花油。「加工果乾雖然營養濃縮，但熱量同樣大幅提高。」過量攝取不僅會讓體重與血糖失控，還可能增加心血管疾病、高血壓和糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
食用油、醬油、米酒和醋該怎麼選？營養師分享選擇撇步

…挑選？ ![][227529] ##低溫選橄欖油葵花油　高溫選大豆油玉米油市面上油品種類眾多，到底該怎麼選？營養師王子南表示，民眾應先考量自己平日的料理方式，如果烹…
http://www.top1health.cn/Article/248/94201
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…保護身體免受疾病侵害。建議平時多使用富含維生素E的植物油，如葵花油和黑芝麻油，來烹調食物，這樣不僅可以提高免疫保護力，還能獲得硒等其他營養素的加乘效果。同時，別忘了每天食用一湯匙的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…琳瑯滿目、五花八門的食用油：橄欖油、苦茶油、酪梨油、椰子油、葵花油、大豆沙拉油、玉米油、亞麻籽油、豬油、牛油等等，究竟哪一種最健康，應該選購哪一種油回家做菜？我們先從舉世公認的好油…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可用葵花油或一般調和油，且進食要細嚼慢嚥，使飽足感增加，飢餓感不明顯。 **【健康小叮嚀】：** 瘦身男女瘋吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…防抽筋，而膳食纖維則可幫助嗯嗯更順暢。然而有些廠商會添加糖、葵花油去製作葡萄乾，但這些不是絕對必要的成分，且吃多會造成代謝、肥胖問題，因此盡可能找由100%天然葡萄製成的廠牌。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…者洗淨，並將菠菜切段備用。 2.取一平底鍋，在鍋內放入適量葵花油，熱鍋後加入菠菜與枸杞以中火拌炒。 3.待菠菜軟化後，酌量加入少許鹽巴調味、拌勻即可。 **作用：**菠菜和枸…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

… **不飽和性脂肪：**在常溫下是液態的，像是橄欖油、魚油、葵花油。有研究指出「不飽和脂肪酸」相較於「飽和性脂肪酸」來說，對於心血管的傷害較小，像是橄欖油、魚油還有堅果中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…維生素E含量極少，反觀，植物油卻是維生素E的主要來源，常見的葵花油、紅花籽油、玉米胚芽油和大豆油，都是深具代表性的植物油脂。其次，民眾也從堅果類例如花生、葵瓜子和芝麻，以及深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…關，簡短來說油品越純淨，它的發煙點就越高（註1）。像葵花油、大豆沙拉油等精煉油品，經過化學及物理方式將其中的雜質去除，才能有相對高的發煙點，在低溫烹調下不易產生油煙（註2）…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…建議選擇不飽和脂肪含量高且反式脂肪為「零」的油品，如橄欖油、葵花油、大豆油等，並且建議低溫烹調，如此不易使不飽和脂肪酸變質。油脂類也可以用無調味堅果種子取代，如花生、腰果、核桃、杏…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！

台灣人的外食狀況嚴重，外食常使用的葵花油、沙拉油含有大量的Omega-6脂肪酸，再加上魚類攝取少，據研究指出造成現代人脂肪酸比例不佳，omega-3與omega-6的比例，已從建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…養素** **1.烹調用油選擇單元不飽和脂肪，以橄欖油取代葵花油** 在一篇西班牙小型研究裡，每日分別給予膽結石病人攝取橄欖油與葵花油共一個月，結果發現在橄欖油組別中，膽汁裡膽…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
得舒飲食降高血壓、高血糖、助減重！營養師揭：掌握得舒飲食5要訣

…攝取好的油脂：**烹煮食材時選用好的油脂，如橄欖油、芥花油、葵花油等，也可吃堅果補充富含不飽和脂肪酸的油脂攝取，但份量上一天不超過1份。最後潘富子營養師提醒，民眾由於飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470