自救 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自救」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「自救」的資料

退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…關節炎年輕化，活力得中山脊椎外科醫院」藥師邱婷（右）傳授3招自救方法。（圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院）][231657] ##藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節藥師…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

夜間多尿不僅容易影響睡眠，導致睡眠障礙，甚至帶來心血管、糖尿病、高血壓、釀車禍、骨折，甚至癌症等疾病風險！有關夜尿迷思不少，像是「吃蓮子、南瓜、芋頭能改善夜尿」、「按某穴位能治好夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛

…常被認為無病呻吟。陳韋達醫師在《終結慢性疼痛的14堂自救必修課》新書發表會中，邀請罹患纖維肌痛症的1名68歲李女士，分享自己的發病和求醫過程。68歲李女士大學開始偏頭痛，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260
節食減重害營養失調、狂掉髮、冒白髮！中醫分享減肥瘦身湯、養髮蛋

… **5.減重節食竟狂掉髮、冒白髮！養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救** ![][225981] 掉髮是男女共同的困擾，看到梳子上或地上有一把一把的落髮，令人怵目驚心！尤其，不當減…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…物有助紓壓？快來看看以下3篇好文章，帶你減緩憂鬱與焦慮，聰明自救。 ![][226348] **1.憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？舒緩首要任務是吃飽睡好** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
甲狀腺亢進揪7大症狀，恐惡化成甲狀腺風暴！甲狀腺亢進5大自救秘訣

…少碰上肝火食物，以及需要注意飲食及生活習慣的調整，建議有5大自救秘訣，以下5篇好文趕快筆記！ ![][226304] **1.甲狀腺亢進併有眼睛凸出、乾澀，小心甲狀腺眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/93848
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#x1F449推薦閱讀：女…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#x1F449推薦閱讀：全…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
7.2強震已700起餘震，失眠焦慮怎麼辦？地震避難包該準備什麼？

…226070] **1.7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣** ![][226056] 台灣東部外海4月3日7時58分發生規模7.2強震，深度1…
http://www.top1health.cn/Article/245/93786
7.2強震防焦慮恐慌、創傷後壓力症候群！3策略從容應對震後陰霾

…] [&#x1F449推薦閱讀：7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣](<//www.top1health.com/Article/93775>) [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/245/93780
7.2強震不忘921！台中慈院慷慨解囊、花蓮慈院啟動「急診紅色九號」

…] [&#x1F449推薦閱讀：7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣](<//www.top1health.com/Article/93775>) [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/248/93779
7.2強震防餘震，地震緊急避難包抓了就跑！防災必備用品快check

…。 [&#x1F449推薦閱讀：7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣](<//www.top1health.com/Article/93775>) [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/248/93776
7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣

…上餘震，對地震敏感嚴重的人，可能數天不敢入睡。面對失眠該怎麼自救？心理師教大家「心理安定5字訣」，緩解地震後焦慮失眠困擾。 ![][226029] ##強震後焦慮失眠該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位

…薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#x1F449推薦閱讀：全…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682
憂鬱症前兆、症狀、治療、該怎麼自救？必讀5篇好文抗憂鬱症

…le/91975>) **2.憂鬱「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好** ![][224937] 「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感，韓…
http://www.top1health.cn/Article/248/93439

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞