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「自救」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「自救」的資料

掃墓曬成「紅面關公」？護理師教3招極簡自救，告別酒糟、敏感肌大爆發

…法就是對保養品進行「斷、捨、離」。郭貞君護理師建議，最有效的自救方法就是「用清水洗臉」，目的在於徹底斷絕潛在的風險，為受傷的肌膚提供一個乾淨且零負擔的環境，讓這道天然的「保護牆」有…
http://www.top1health.cn/Article/248/97827
心律不整電燒手術後又復發？醫曝：病根竟是睡眠呼吸中止症！3點助改善睡眠

…科副教授級主治醫師莊立邦指出，當睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為了自救會下令強力呼吸，導致胸腔內產生極大的負壓，這種壓力會改變心臟的血流與負荷，再加上反覆缺氧與交感神經活化，長期可能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/97725
水煮蛋肌竟變「酒糟肌」？醫師教3招破解A酸、A醇與杜鵑花酸的劑量陷阱

…不起強酸折磨！ ##四、臉部紅癢怎麼辦？醫師教你「穩膚自救」3步驟如果你發現皮膚紅乾、刺癢甚至腫脹了，幾乎可以確定「走錯路」啦！此時請冷靜執行以下步驟： **Step1…
http://www.top1health.cn/Article/248/97711
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

… 今天就用營養師的角度，帶你一起認識： ●科學的解酒自救法。 ●酒後吃什麼，能幫身體溫柔地回血。 ![酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮

雖然掉髮是一種正常的新陳代謝生理現象，但是，梳頭時看到地上一把一把的落髮，仍然令人擔心！尤其，要注意不當減重節食，忽略攝取澱粉、蛋白質，有可能因為營養不均衡而導致掉髮。中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151
家暴案件頻傳，如何自救？專家籲：拒絕暴力勇敢說NO，勇於求助

近來常傳出有女性朋友遭人施暴的新聞，家暴案件頻傳，其中以親密伴侶間的暴力最為普遍。根據衛福部統計，一半以上施暴者是親密伴侶，雖然女性在生活或工作上也有更多發光發亮表現，但數字會說話…
http://www.top1health.cn/Article/248/96132
感冒、空腹可以泡湯嗎？急診醫師揭：泡湯7大NG行為、5要訣享受健康

…翁梓華醫師將跟大家分享天冷泡湯的健康風險、7大NG行為，以及自救行為！ ![][231863] ##泡湯的3大健康風險 ##泡湯健康風險一：血管瞬間過度擴張這是最常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…關節炎年輕化，活力得中山脊椎外科醫院」藥師邱婷（右）傳授3招自救方法。（圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院）][231657] ##藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節藥師…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

夜間多尿不僅容易影響睡眠，導致睡眠障礙，甚至帶來心血管、糖尿病、高血壓、釀車禍、骨折，甚至癌症等疾病風險！有關夜尿迷思不少，像是「吃蓮子、南瓜、芋頭能改善夜尿」、「按某穴位能治好夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛

…常被認為無病呻吟。陳韋達醫師在《終結慢性疼痛的14堂自救必修課》新書發表會中，邀請罹患纖維肌痛症的1名68歲李女士，分享自己的發病和求醫過程。68歲李女士大學開始偏頭痛，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260
節食減重害營養失調、狂掉髮、冒白髮！中醫分享減肥瘦身湯、養髮蛋

… **5.減重節食竟狂掉髮、冒白髮！養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救** ![][225981] 掉髮是男女共同的困擾，看到梳子上或地上有一把一把的落髮，令人怵目驚心！尤其，不當減…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…物有助紓壓？快來看看以下3篇好文章，帶你減緩憂鬱與焦慮，聰明自救。 ![][226348] **1.憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？舒緩首要任務是吃飽睡好** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
甲狀腺亢進揪7大症狀，恐惡化成甲狀腺風暴！甲狀腺亢進5大自救秘訣

…少碰上肝火食物，以及需要注意飲食及生活習慣的調整，建議有5大自救秘訣，以下5篇好文趕快筆記！ ![][226304] **1.甲狀腺亢進併有眼睛凸出、乾澀，小心甲狀腺眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/93848
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#x1F449推薦閱讀：女…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#x1F449推薦閱讀：全…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799