一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多,通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起,有相当一…
http://www.top1health.cn/Article/158/25104小腿抽筋的学名称为腓肠肌痉挛。属于痛性痉挛,特征是小腿肌突然有强直性痛性痉挛,痛处难以名状,持续数十秒或数分钟,甚至更久。 发生小腿抽筋的原因可能如下: 1. 寒冷刺激…
http://www.top1health.cn/Article/158/1224…脚抽筋的现象对于孕妇可说是极为难受。 孕妇会较容易出现腿抽筋的现象目前没有一个确切的原因,但大致上可能为以下原因所导致:孕妇的体重增加,因怀孕时体重增加,腿部的压力也会增加,…
http://www.top1health.cn/Article/956…93007>) [👉推荐阅读:小腿酸麻、半夜腿抽筋,静脉曲张中镖!陈纲隆医师:5要诀预防静脉曲张](<//www.top1health.com/Article/92…
http://www.top1health.cn/Article/88/93851…解答疑惑。 ![][225482] **1.半夜腿抽筋、小腿酸麻,静脉曲张中镖!5要诀预防静脉曲张** ![][225130] 如果感觉小腿酸麻、肿痛,严重时甚至会…
http://www.top1health.cn/Article/248/93494…222867] [👉推荐阅读:小腿酸麻、半夜腿抽筋,静脉曲张中镖!陈纲隆医师:5要诀预防静脉曲张](<//www.top1health.com/Article/92…
http://www.top1health.cn/Article/36/92725如果感觉小腿酸麻、肿痛,严重时甚至会影响步行能力,或是半夜腿抽筋现象,小心静脉曲张找上门。国泰医院心血管中心心脏血管外科主治医师陈纲隆表示,严重静脉曲张甚至会引起血栓并发症,因此,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92564…,容易出现筋骨酸痛的情形,包括:肩颈僵硬、手臂与腰背酸痛、小腿抽筋等,可喝茶饮缓减症状,或是泡温水澡,利用热毛巾敷在肩膀上,促进血液循环,达到肌肉放松效果。 ##强筋壮骨喝3…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182…兴奋而产生的肌肉紧绷、情绪紧张,甚至易怒。若经常有偏头痛合并腿抽筋、难入睡、手或脚有针刺感等症状,代表饮食可能不够完「镁」,需修正饮食习惯和内容。卫生福利部建议国人每天摄取镁的上限…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588…本身具有稳定神经的作用,长期缺钙会造成神经和肌肉紧绷,出现小腿抽筋,以及肌肉乳酸堆积的酸痛感。 洪若朴营养师表示,欲解决腰酸背痛的梦魇,饮食补钙很重要。建议缺钙一族,平日可多…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369眼皮跳、腿抽筋、偏头痛等毛病,可能是因为人体缺乏一种不起眼的矿物质——镁。镁是人体必需的微量元素,它参与了许多生理过程,包括神经传导、肌肉收缩、心脏节律、骨骼健康等。如果体内缺乏镁…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253…的剧烈疼痛感,实在很难受。网路传说,因为缺钙或缺镁会导致夜间腿抽筋,所以多补充钙与镁保健食品,是真的吗?预防夜间腿抽筋有什么撇步呢? ![][217372] 年约60岁的王…
http://www.top1health.cn/Article/248/90937…,其中缺钙是元凶之一,适量饮用黑糖水可以减缓抽筋的状况。若小腿抽筋痛到无法忍受任何伸展,则可直接按压2穴道,解除痉挛。 ![][216581] **冬天为什么容易发生脚抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562…*避免热天出现脱水现象,所以需要补充足够水分。 如果小腿抽筋的次数有一点多,想改善肌肉痉挛的状况,就要先好好做伸展。李薇医师指出,如果最近容易在夜晚发生脚抽筋情况,建议在睡前…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206…失。 **8.抽筋痛** 进入妊娠中期,孕妈咪出现小腿抽筋的情况可说是极为常见!当肌肉突然、不自主的强烈收缩,造成肌肉僵硬、疼痛的感觉,往往让孕妈咪感到苦不堪言。出现抽筋时…
http://www.top1health.cn/Article/234/87754