腹部贅肉 | 搜尋結果

「腹部贅肉」搜尋結果

總共找到 63 筆符合關鍵字「腹部贅肉」的資料

減重天天跑健身房？間歇性運動好在哪？打造馬甲線、翹臀怎麼做？

…直肌！** ![][225049] 女生想鍛練身材，就怕腹部贅肉來搗蛋！而且腹部肥肉，是非常難鍛鍊的部位。如果妳也渴望有著腹部兩側性感的馬甲線，應該加強鍛練腹直肌。不過，馬甲線…
http://www.top1health.cn/Article/250/93472
更年期肥肚、中年男啤酒肚怎麼消除？研究：每天喝豆漿，狠甩腹部脂肪

…的一大警訊。豆漿含有豐富膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動消化，減少腹部贅肉的囤積，此外還能幫助降低體內膽固醇，避免高血脂問題。除此之外，研究資料顯示，冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…害，更重要的是腰圍越來越細。 [&#x1F449推薦閱讀：腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
打造馬甲線，先鍛練腹直肌！健身教練教3招捲腹運動，初學快上手

女生想鍛練身材，就怕腹部贅肉來搗蛋！而且腹部肥肉，是非常難鍛鍊的部位。如果妳也渴望有著腹部兩側性感的馬甲線，應該加強鍛練腹直肌。不過，馬甲線該怎麼練呢？有辦法一個月練成嗎？來聽健身…
http://www.top1health.cn/Article/248/92292
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…得名。但是，練腹肌似乎經常碰到瓶頸，嘗試各種減肥方法卻發現，腹部贅肉仍然擺脫不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…就怕腹部堆積的脂肪，害小腹婆曲態畢露。對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》新書中提到，腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病的根源。到底小腹是怎麼形成的呢？事實上，過量飲食，以及運動不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

女性如果腰間有肥滋滋的贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。想要擁有完美的小蠻腰，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

… **好萊塢巨星青睞「骨頭湯減肥法」　助燃燒脂肪、甩掉腹部贅肉** 近年在美國街頭，有許多健康骨湯專賣店，甚至衍生出受到許多好萊塢女明星青睞的「骨頭湯減肥法」，包括好萊塢巨…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…筷開動時，突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃，原來是為了減去腰腹部贅肉，所採取的減重策略「過五不食」，也就是傍晚五點之後不吃東西。然而，營養師提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果，但長期…
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
練肌力胸部會變大？不動肌肉會變成脂肪？開始運動前需知道的10個Q&A

…部位的脂肪消失呢？** 一般人誤以為做仰臥起坐，就可以消除腹部贅肉，但事實上，仰臥起坐是打造腹部肌肉的運動，而不是消除腹部贅肉的運動。人體的脂肪代謝系統是由荷爾蒙管控的，做強化特…
http://www.top1health.cn/Article/306/81927
腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…的目光卻一直望著他的媽媽。彎腰駝背、走路不方便、圓肩、隆起的腹部贅肉、像烏龜一樣向前凸出的脖子等，全身上下的體態都變形了。有個二十歲出頭的兒子，那她應該是四十多歲，可是看起來卻像六…
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…腹的肥油甩不掉的困擾嗎？甚至有以下這一些傳統的觀念嗎？像是「腹部贅肉是自然老化的產物，只能默默接受」、「腹部贅肉即使靠節食或運動，也消不掉，就認命吧！」其實，近年在好萊塢巨星圈掀起…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》新書中提到，腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病的根源。到底小腹是怎麼形成的呢？事實上，過量飲食，以及運動不…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…地，讓肚子用力。這個動作是抬起雙腳讓腹直肌用力，更能有效擊退腹部贅肉。 ![4.吸氣，雙腳抬高45度，同時將雙手向上舉。（圖片提供／橙實文化）][140282] 5.吸氣，…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506