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許多上班族或學生因為長期久坐,再加上沒控制飲食及缺乏運動,導致腹部脂肪日漸增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題,不止是影響整體美觀,…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540許多上班族或學生因為長期久坐,再加上沒控制飲食及缺乏運動,導致腹部脂肪日漸增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題,不止是影響整體美觀,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248…*效果:**對於腹部有打造曲線效果。 **招式二:側傾腹部燃脂** **動作:**準備1張椅子,雙腳站立與椅背成直角,1手扶握椅背,另1手緩緩舉直抬高,之後漸進式將身體…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833