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…維持適量的運動、不熬夜能調達肝氣,改善情緒的同時也治療咳嗽;腸胃功能差的民眾則要特別注意飲食,難消化易產氣的食物(糯米製品、麵包饅頭、五辛類、煎炸油膩、精緻甜點)盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/248/96100女性在懷孕過程常見許多不適症狀,不僅荷爾蒙會變化、腸胃功能也會變化,導致出現常見的孕吐、孕期皮疹、腰酸背痛等症狀。透過中西醫合療,能幫助孕婦平安度過孕期不適,以最舒適的狀態迎接新生…
http://www.top1health.cn/Article/248/96011…是功能性腸胃障礙問題。 ![][231659] ##腸胃功能失衡居然與大腦有關? 聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師表示,傳統的腸胃檢查方法,如腸胃鏡和影像學檢查(如X光、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866…充足的可溶性纖維則能幫助維持腸道健康,促進益生菌的生長,改善腸胃功能,從內調理身體,讓整體健康狀態更佳,肌膚自然也會更加亮麗。 郭貞君護理師提醒,避開3大NG習慣,同時掌握護…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826…便宜,但可能有重金屬污染的疑慮,且吸收率低,不建議老年人,或腸胃功能不佳的人選用,否則容易脹氣和便祕。另外,碳酸鈣適合於飯後食用,以免過度刺激胃酸分泌。 銷量排名第二的檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339…這3個族群,飲用茶飲時要特別注意攝取量。 **族群1/腸胃功能不佳者:**由於茶會刺激胃酸的分泌,胃潰瘍患者飲用茶要有限量。 **族群2/容易失眠者:**對咖啡、茶類的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628…以下族群或情況避免吃蘋果,以免產生身體不適。 **1.腸胃功能不良者(腸胃炎、腹痛、容易脹氣)** 這類型患者的胃腸壁因潰瘍的關係,變得比較薄,而蘋果的質地較硬,而且含有粗…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130…8份(1份相當於女性手掌大),不宜過量較恰當。 另外,腸胃功能不佳、有腹瀉、腸胃炎等症狀者,以及免疫功能失常、有急性痛風問題的人,也不建議貿然食用,以免加劇身體不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94731…**通常油膩、不好消化、太甜的食物,都容易造成腸胃負擔、阻礙腸胃功能,使人體產生痰濕。此外,愛吃過鹹、重口味的食物,也容易使水濕鬱積在體內,導致水腫等問題。 **★ 改善方式:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702… **3.山藥** 具有健脾養胃的功效,能夠幫助調理腸胃功能。 含有豐富的膳食纖維,促進腸胃蠕動,預防便秘。 **4.綠豆** 清熱解毒效果顯著,常用於製作解暑的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001…茵陳蒿利濕清熱,能幫助排除體內濕熱。不過,薄荷屬性較涼,因此腸胃功能不佳、容易拉肚子的人較不適合喝。此外,濕熱型患者除了可飲用中藥茶飲外,日常生活中常見的四神湯、薏仁湯也有助於調理…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462…科主治醫師胡玉芳說,以中醫觀點來看,小兒脾常不足、陰常不足,腸胃功能尚無法有效運作,中醫會依辨證給予滋陰潤燥、消食導積或潤腸通便等藥物做治療,除此之外,父母也可以幫小孩做按摩調理,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539…有5大徵兆: **腹部肥胖** **全身痠痛** **腸胃功能紊亂** **睡眠質量下降** **食慾失控** ![長期壓力會刺激皮質醇分泌,高濃度皮質醇會減少多巴胺的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513…飲用,可幫助腸道蠕動,縮短肉類等食物逗留在腸道的時間;但如果腸胃功能不佳者,最好別飯後吃水果,避免水果在胃裡滯留,延遲消化,造成果糖及胃酸起作用,導致過度發酵,起起腹脹、嗝氣及腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330…於氣虛和腎虛體質。 **一、氣虛型:**常發生在身體虛弱、腸胃功能差,又加上多產或在分娩時用力過度,加上產後操勞拿重物,或感冒久咳不癒,或年老久病、便祕等損傷中氣,使中氣下陷,宗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313