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「脊椎轉動」搜尋結果
總共找到 2 筆符合關鍵字「脊椎轉動」的資料-
久沒運動害腰痛、肩膀僵硬又緊繃？試試背闊肌伸展運動，消除腰部緊繃不適
…，所以很容易就會硬化。如果長期運動不足或駝背，更會導致骨盆及脊椎轉動困難，腰部也會連帶出現緊繃感。 此外，由於背闊肌連接肩關節，加上容易收縮，一旦過於緊繃，便會造成肩膀動作不…
http://www.top1health.cn/Article/144/85137 -
打破難纏疼痛！轉動脊椎3步驟超有效～
…，全身放鬆。 ．讓身體緩慢輕輕地左右擺動，順時鐘和逆時鐘的脊椎轉動。 在覺得最舒服的伸展方式下，輕鬆改變神經傳導的痛覺迴圈。
http://www.top1health.cn/Article/31/56527
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