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「脂肪燃烧」搜寻结果

总共找到 354 笔符合关键字「脂肪燃烧」的资料

退化性关节炎有年轻化趋势！药师教3招自救「这样吃」，保护骨关节

…因此建议妇人以下3招，先控制体重，可选择「168断食」，帮助脂肪燃烧，提升营养素吸收，降低胰岛素阻抗，促进细胞修复，改善骨关节状况。其次是运动，从事肌力训练，且选择对关节冲…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
孕期体重增加超过「这数字」，小心4大并发症！沈首如营养师：产后瘦身7大关键

…动：**像散步、轻松的跑步或有氧操等，不仅容易坚持，还能促进脂肪燃烧。 **(2)肌力训练：**适量的力量训练，如深蹲、弯举哑铃等，能增强肌肉并提升基础代谢率。 **(3)核心…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545
乌龙茶去脂效果最好助减重？营养师：少做「这些事」，避免影响瘦身效果

…发现，上述3种茶饮中的乌龙茶、绿茶，还具有加速身体产热、促进脂肪燃烧、减少腹部脂肪堆积等功效。因此不管是喝的是乌龙茶还是绿茶，都有助于瘦身。此外，有些乌龙茶里会添加膳食纤维，饮用时…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
减重不能吃碳水化合物？日本营养师揭：这样吃「米饭」吃出燃脂力

…肪堆积在体内。][228532] 在缺乏淀粉的情况下，脂肪燃烧不完全，就会产生一种叫做「酮酸」（ketosis）的有毒副产品，致使身体轻微脱水，所以，会觉得体重快速减轻。但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94673
中秋烤肉，如何防脂肪囤积，肥胖跟着来？学会「这3招」达理想体态

…-40分钟的有氧运动，如慢跑、快走、游泳和骑单车等，都能加强脂肪燃烧和消除脂肪。 **3.搭配医美体雕** 许多追求快速达成理想的体态目标群族，也可选择如消脂注射、音波减脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
跑步机减重真会瘦？中医师：无氧+有氧运动交替，燃脂效果超乎想像

…健身器材上的。][228545] ##体温上升好处多，脂肪燃烧效率增加擅长减重塑身的中医师张若伟表示，肌肉除了维持人体的姿势、帮助我们活动之外，还有一个许多人不知道的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
台湾半数成年人肥胖创新高！低脂饮食比较健康？医师破解6大减重迷思

…师建议，可尝试间歇性断食，当进行间歇性断食的期间，人体会启动脂肪燃烧和能量代谢的机制，有助胰岛素的调节，胰岛素水平下降，有助于改善胰岛素敏感性，进而更好控制血糖并促使脂肪燃烧。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
快速瘦身有秘诀，减重搭配4大燃脂巨星，让妳2周内轻松瘦！

…虾青素能提高脂肪被转化成能量的比例，并帮助减重者在运动时增加脂肪燃烧。 ![虾青素是一种类胡萝卜素，在食物中包括鲑鱼、虾子、虹鳟鱼、龙虾等中，会呈现粉红的颜色。虾青素能提高脂肪被…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
妳是瘦胖子、泡芙族吗？营养师揭：6大食物加速运动消脂

…糖，运动前适量摄取，有满足饱足感、稳定血糖、提供足够能量帮助脂肪燃烧等作用，是很好的碳水化合物来源，但购买时以无调味、颗粒完整的燕麦为佳。 ![含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖，运…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
甘蓝不只抗癌，更是减肥利器，助秒杀脂肪！3款甘蓝果汁助瘦身

…的作用，红酒中有着降低血液循环的作用，适量的酒精摄入可以加强脂肪燃烧，即使面临减肥瓶颈期也不怕。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
减肥饮食该怎么吃？餐前「喝这1杯」，减肥燃脂更高效

…物停留时间为一小时左右来说，饱足感较为增加；此外，蛋白质也与脂肪燃烧及醣类代谢有关，对于热量的代谢大有帮助。 ##早餐要有优质蛋白质早餐是一天当中最重要的一餐，对减肥的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
男性更年期体力变差，老觉得疲累？医师教喝「这汤」补精力

… 而海藻类含有的藻褐素、麸胺酸，有抑制脂肪积累积、加速脂肪燃烧的功能，对于男性来说，是缺一不可的营养食物。另外，海藻中有许多人体必需的胺基酸，例如，牛磺酸有助于代谢人体脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
减肥吃对食物，促进新陈代谢、分解脂肪！7大减肥食物助甩肉

…有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的女性可以多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
立夏报到，夏天瘦腿不只跳绳！6个超简单瘦腿运动，助燃烧脂肪

…完美呢？以下推荐6个最简单实用的运动瘦腿方法。不但能促进腿部脂肪燃烧、增加新陈代谢，还能够锻练腿部肌肉，让线条更漂亮。 ![][226692] ##6个超简单瘦腿运动 …
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
甩开马鞍臀、大象腿有撇步！「这3招」椅子操轻松雕塑下半身

…，只会越来越胖。因为体内代谢已经因积滞不去的水而变差，再加上脂肪燃烧的效率又不佳，自然而然就陷入了肥胖的恶性循环。还有面对松松垮垮的大象腿和蝴蝶袖，其实凶手不是「油」，而是「水」！…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728