胸鎖乳突肌 | 搜尋結果

「胸锁乳突肌」搜寻结果

总共找到 41 笔符合关键字「胸锁乳突肌」的资料

咀嚼肌肥大不只肩颈酸痛，「这些」疼痛也难逃！医吁：夜间磨牙别轻忽，恐害咬肌肥大

…咬肌肥大还可能连带影响其他肌肉及系统功能。当咀嚼肌过度活跃，胸锁乳突肌、斜方肌等颈部肌肉会代偿性紧绷，进而引发肩颈不适。同时，也可能牵连颞肌，引起颞腭关节疼痛与头痛。肌肉紧绷还可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96531
减肥节食狂掉发、冒白发，怎么自救？吴明珠中医师：吃养发蛋3妙招，帮助生发

…1.5寸处（约二横指）。 **风池：**在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151
头紧紧闷闷有压迫感…70%头痛属于紧缩型头痛！头痛正确诊断助缓解

…和特定一些肌肉相关，这些肌肉包含：「眼轮匝肌、颞肌、枕额肌、胸锁乳突肌、上斜方肌」，而这些肌肉的紧绷，和我们日常使用密切相关，眼轮匝肌用于闭眼、颞肌用于咀嚼、枕额肌用于挑眉，上述三…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
椎间盘突出害坐骨神经痛、腰痛！周大翔中医师：脊椎保健3要诀

…处，从肌肉解剖角度影响生理机能改善，此穴会从后方由浅到深影响胸锁乳突肌，头夹肌，头最长肌，二腹肌后腹等，按压时同时搭配转动颈部，视线向正前方看，将颈部转至最左侧，一边按压穴位并慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
冬天眩晕发作，恐增中风、失智症风险！吴明珠中医师：5要诀防眩晕

…７颈椎棘突下凹陷中。 **风池：**位于后枕部的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 **内关：**前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当曲泽与大陵的…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217
错误坐姿恐害坐骨神经痛、尾椎疼痛！复健医师：3大NG坐姿不要犯

…后躺又想要往前看电视，会造成颈部前侧肌肉过度出力，使斜角肌、胸锁乳突肌过度紧绷，除了肌肉酸痛之外，还可能压迫肌肉下方的神经，导致上肢酸麻的情形。那么贵妃躺110度配上用手拿…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022
晨起头颈僵硬，脖子不能转动…落枕了！中医师：按摩4大穴位，缓解落枕疼痛

…，不可按压至疼痛。 - 风池穴：枕骨之下，与耳垂齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 - 肩井穴：当大椎与肩峰端连线的中点上。 ![风池穴、肩井穴，穴位示意图。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
哺喂母乳，也是「低头族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟着来

…缩，而背部的「上斜方肌」、「提肩胛肌」及前胸的「胸大肌」、「胸锁乳突肌」则持续处于紧绷状态，称之为「上交叉症候群」（图二），顺带一提，这也是许多产后妈妈，认为自己体重跟产前一样，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
减肥狂掉发、冒白发，怎么自救？吴明珠中医师：吃养发蛋3妙招，掉发止步

…1.5寸处（约二横指）。 **风池：**在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603
减重节食竟狂掉发、冒白发！吴明珠中医师：养发蛋、黑豆茶、穴位调理自救

…1.5寸处（约二横指）。 **风池：**在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
新冠嗅味觉丧失？针灸4大穴位抢救！中医：活化鼻腔周围机能

… **4.风池穴：** 位于项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。属于足少阳胆经，能祛风、解表、清头目、利五官七窍。另外，有些医师会搭配手足远端的曲…
http://www.top1health.cn/Article/407/89913
天冷循环差，肩颈僵硬、莫名头痛？中医：针灸放松肌肉、延展颈椎运动助舒缓

…手法，放松膀胱经的经筋和紧绷的颈部肌肉，以及相关的上斜方肌及胸锁乳突肌外，还可以透过刺激华陀夹脊等穴位，提升督脉的气血循环，增进脊椎附近的修复。][209362] **中医缓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639
8分钟消除双下巴、锁骨线，有效舒缓肩颈，改善乌龟颈、富贵包

…每个动作按摩伸展45秒，记得换边练习！ **动作一：胸锁乳突肌按压，放松颈部** ![（图片提供／VOGUE）][209160] 首先是胸锁乳突肌，让我们从耳朵下…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
自律神经失调好烦恼？试试日本「扫黑健康操」4步骤，改善膝关节、坐骨神经痛

…与上方的皮肤沾黏而僵硬萎缩。连结头部与胸部、支撑头部动作的「胸锁乳突肌」，以及腰部连结脊椎与大腿的骼腰肌等处的肌肉也会僵硬萎缩。但是实行「Shae体操」，不会过度拉扯筋膜与…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
5秒解痛！按揉5锁骨部位，助你改善长年肩颈背酸与头痛

…*・**松解斜方肌上束纤维的锁骨上外侧按揉 **・**松解胸锁乳突肌的锁骨上内侧按按揉 **・**松解三角肌前束纤维的锁骨下外侧按揉 **・**松解胸大肌锁骨端的锁骨下内侧按…
http://www.top1health.cn/Article/318/80556