胸鎖乳突肌 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「胸鎖乳突肌」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「胸鎖乳突肌」的資料

減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮

…1.5寸處（約二橫指）。 **風池：**在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151
頭緊緊悶悶有壓迫感…70%頭痛屬於緊縮型頭痛！頭痛正確診斷助緩解

…和特定一些肌肉相關，這些肌肉包含：「眼輪匝肌、顳肌、枕額肌、胸鎖乳突肌、上斜方肌」，而這些肌肉的緊繃，和我們日常使用密切相關，眼輪匝肌用於閉眼、顳肌用於咀嚼、枕額肌用於挑眉，上述三…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…處，從肌肉解剖角度影響生理機能改善，此穴會從後方由淺到深影響胸鎖乳突肌，頭夾肌，頭最長肌，二腹肌後腹等，按壓時同時搭配轉動頸部，視線向正前方看，將頸部轉至最左側，一邊按壓穴位並慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
冬天眩暈發作，恐增中風、失智症風險！吳明珠中醫師：5要訣防眩暈

…７頸椎棘突下凹陷中。 **風池：**位於後枕部的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 **內關：**前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，當曲澤與大陵的…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯

…後躺又想要往前看電視，會造成頸部前側肌肉過度出力，使斜角肌、胸鎖乳突肌過度緊繃，除了肌肉痠痛之外，還可能壓迫肌肉下方的神經，導致上肢痠麻的情形。那麼貴妃躺110度配上用手拿…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…，不可按壓至疼痛。 - 風池穴：枕骨之下，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 - 肩井穴：當大椎與肩峰端連線的中點上。 ![風池穴、肩井穴，穴位示意圖。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
哺餵母乳，也是「低頭族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來

…縮，而背部的「上斜方肌」、「提肩胛肌」及前胸的「胸大肌」、「胸鎖乳突肌」則持續處於緊繃狀態，稱之為「上交叉症候群」（圖二），順帶一提，這也是許多產後媽媽，認為自己體重跟產前一樣，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
減肥狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，掉髮止步

…1.5寸處（約二橫指）。 **風池：**在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

…1.5寸處（約二橫指）。 **風池：**在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
新冠嗅味覺喪失？針灸4大穴位搶救！中醫：活化鼻腔周圍機能

… **4.風池穴：** 位於項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。屬於足少陽膽經，能祛風、解表、清頭目、利五官七竅。另外，有些醫師會搭配手足遠端的曲…
http://www.top1health.cn/Article/407/89913
天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩

…手法，放鬆膀胱經的經筋和緊繃的頸部肌肉，以及相關的上斜方肌及胸鎖乳突肌外，還可以透過刺激華陀夾脊等穴位，提升督脈的氣血循環，增進脊椎附近的修復。][209362] **中醫緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…每個動作按摩伸展45秒，記得換邊練習！ **動作一：胸鎖乳突肌按壓，放鬆頸部** ![（圖片提供／VOGUE）][209160] 首先是胸鎖乳突肌，讓我們從耳朵下…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…與上方的皮膚沾黏而僵硬萎縮。連結頭部與胸部、支撐頭部動作的「胸鎖乳突肌」，以及腰部連結脊椎與大腿的骼腰肌等處的肌肉也會僵硬萎縮。但是實行「Shae體操」，不會過度拉扯筋膜與…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
5秒解痛！按揉5鎖骨部位，助你改善長年肩頸背痠與頭痛

…*・**鬆解斜方肌上束纖維的鎖骨上外側按揉 **・**鬆解胸鎖乳突肌的鎖骨上內側按按揉 **・**鬆解三角肌前束纖維的鎖骨下外側按揉 **・**鬆解胸大肌鎖骨端的鎖骨下內側按…
http://www.top1health.cn/Article/318/80556
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

… 舉例來說，針對許多斜頭症的患者，所有的中西醫都知道這是胸鎖乳突肌及上斜方肌所造成的，雖然稱不上是病，但會對患者的生活帶來極大的困擾，而它的氣滯血瘀卻是很集中在某一個點，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞