「胰島素指數」搜尋結果
總共找到 6 筆符合關鍵字「胰島素指數」的資料-
糖尿病友照過來 胰島素指數飲食新指標
葡萄糖與胰島素指數有高度的關連性存在！然而，富含蛋白質的食物以及烘焙食品，也會激起超出「糖含量」的胰島素反應。 ![][91204] 胰島素是一種能將循環中的葡萄糖帶入…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723 -
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵
…血糖，降低罹患糖尿病的機率，也可以讓慢性糖尿病患者的葡萄糖及胰島素指數降低。通常來說，可溶性纖維質存在於麥片（麥麩、燕麥片及燕麥粉）、大麥（麥麩及大麥粉）及洋車前子的外皮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28624 -
這樣吃碳水化合物 未加工全穀類顧健康
…果糖較慢，加工過精製澱粉的速度則非常快。升糖指數（GI）以及胰島素指數可以為新陳代謝率提供更加詳盡的資訊。不過，根據臨床經驗，我們大可不必太過擔心。有些人對這點過度在意，甚至已經到…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554 -
健康動起來！必知9項運動小常識
…島素可能導致體重增加，一周騎單車6英哩的人六個月後他們體內的胰島素指數下降了19％，但走同樣路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉，並提升新陳代謝率，又能抑制胰島素，健康…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922 -
午餐搭半顆酪梨 能減低嘴饞慾望
…加入半顆酪梨搭配食用，並在午餐前後分別檢測每位受試者的血糖與胰島素指數，並詢問他們在飯後3小時、5小時的飽足感程度。結果發現，只要在每天中餐時吃半顆酪梨，飯後3小時內，嘴饞想吃零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307 -
健康動起來！必知9項運動小常識
…島素可能導致體重增加，一周騎單車6英哩的人六個月後他們體內的胰島素指數下降了19％，但走同樣路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉，並提升新陳代謝率，又能抑制胰島素，健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
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