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肥胖,指人體因各種原因引起的脂肪過多,顯著超過正常人的一般平均量時稱為肥胖。貯於皮下的脂肪約占脂肪總量的50%。任何年齡均可發生肥胖,以中年人多見,且女性多於男性。 肥胖者的…
http://www.top1health.cn/Article/158/23326肥胖性水腫通常是因肥胖而導致皮下脂肪的增加,皮下脂肪過多時則會使得靜脈的支撐作用減弱、擴張收縮功能出現障礙,毛細血管基底受到損害,進而導致毛細血管的通透性增加,此時血管內液便可能伴…
http://www.top1health.cn/Article/158/2196…性腺激素,使得體內性激素平衡被打亂,造成代謝紊亂,進而導致肥胖,尤其大部分的更年期婦女都有這樣更年期肥胖的問題。 除了激素分泌的因素之外,女性荷爾蒙的降低也會使脂肪與糖的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/158/2151排除了病理性肥胖(如:甲抗肥胖)因脂肪過度的堆積便稱為生理性肥胖,肥胖的判定可透過「身體質量指數」(BMI)來做判斷,身體質量指數的計算方法為:體重(公斤)/身高(公尺)的平方,正…
http://www.top1health.cn/Article/964造成肥胖有許多的原因,而此處所指之下身肥胖為多囊性卵巢綜合症候群(PCOS)之生理病裡的一種表現。 囊性卵巢綜合症候群(PCOS)是一種卵巢分泌過多雄性激素的荷爾蒙失調現象,…
http://www.top1health.cn/Article/158/815…不如在出發前準備一份便於攜帶的食物,注意營養均衡自然不擔心發胖。 **2.不要忘記運動:**很多酒店都提供健身場地和器材,甚至出租健身用品。當然,像泳衣之類的東西最好還是自己…
http://www.top1health.cn/Article/250/94273一個人胖或瘦,竟然和腸道細菌息息相關!台灣肥胖醫學會常務理事、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示,腸道細菌會影響一個人的胖瘦,特別是腸道內「致胖菌」能增加脂肪吸收,但如果採取高纖維、低脂肪飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338…痛、噁心、嘔吐、疲勞、食慾不振、睡眠障礙、記憶力下降,甚至肥胖等症狀。李婉萍營養師表示,鎂不僅是骨骼構造裡最重要的元素,還有細胞的製造、生長、能量產生,或是新陳代謝、肌肉和神經調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393…,且對長期減肥有效 以色列的特拉維夫大學所進行的調查,將肥胖的男女分為2組,1天攝取的熱量固定為男性1,600kal、女性為1,400kal,其中一組的早餐是300kal的低碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182…沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散;但是,食慾卻很旺盛,出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還受到便祕、肌膚乾燥粗糙等問題困擾。 ![][227178] 應該如何解決以上的問題…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136嘗試過許多減肥方法都宣告失敗,就如溜溜球效應,很快又復胖,這是不少人的慘痛減肥經驗,復胖可說是減重者的夢魘。想要避免復胖纏身,美國《醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則,每天還要比相同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125…糖份,但黑咖啡的含糖量非常低,並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮,通常導致肥胖的元凶,是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 ![][227111] ##每100克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115小時候胖真的不是胖嗎?研究指出,超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖,更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人,且增加罹患非傳染性疾病的風險。世界衛生組織(WHO)指出,2022年全…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196每天快走和慢跑,不會讓人瘦,反而易養成復胖體質?現代人瘋減重瘦身,無論是傳統的節食、看似健康的慢跑,或是中醫針灸和埋線,都勇於嘗試,但是,鄭師嘉營養師表示,這都是減重者容易踩進去的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖,或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎?想要甩掉這些體型的困擾,中醫也有解。中醫師陳玫妃表示,無論是「蘋果型」的腰腹肥胖,或「水梨型」的下半身肥胖,可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086