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…佳困擾,是真的嗎?吳明珠中醫師表示,中醫調理睡眠可藉由針灸、耳穴、艾灸和火罐來輔助。 ![][226189] ##睡眠不足,會增加肥胖風險 為什麼睡眠不足會增加肥胖風險?…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821…造適當的睡眠環境,如適當的溫度、濕度和光線。 7.可以搭配耳穴貼針,如耳神門穴,或穴位按摩,如百會、神門、三陰交、太衝。 [👉推薦閱讀:春天疲勞、睡不飽?2大族群…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682…) **4.食慾大開減重困難!張文馨中醫師:按2大耳穴,擁抱小鳥胃** ![][224559] 上班族工作繁忙、三餐不定時,每到下班晚餐時,食慾突然大開,甚至連宵夜也…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345…腦血管疾病。中醫針對眩暈治療依虛證和實證調理,也可以按摩5大耳穴,平時預防眩暈,則需要注意5要訣。 ![][224116] ##為什麼冬天好發眩暈? 冬季是眩暈高發季節,…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217…五臟六腑及全身的氣血循環。][222617] ##按摩耳穴,對應五臟六腑 中醫師沙政平強調,人的耳朵上分佈著93個穴位,不同位置分別對應著人體的不同部位,尤其耳朵上有五…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644…氣不舒服,想要降低食慾,控制熱量攝取很簡單,可以多多按摩兩個耳穴。 ![][221722] ##食慾大開,脾胃濕熱惹禍 張文馨中醫師提到,中醫認為食慾大開的人多屬脾胃濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956…減重,才不會傷身?中醫師廖婉絨示範兩道中藥瘦身窈窕茶飲,以及耳穴按摩法,幫助大家不卡油,度過「發福」危機! ![][219988] ##窈窕消腹茶,減少腹部脂肪堆積 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754…補腎陰幫助頭髮重新生長。除了對症下藥以外,也可同時加上針灸、耳穴貼或是艾灸的方式去幫助媽媽們走出憂鬱。 ##5招減緩產後憂鬱 **第一招:喝舒心安神茶飲** 許多產後婦女…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713… **位置:**耳屏外側面的中央。 **功效:**外鼻穴是耳穴之一,可以活血通利肺竅。 ![受鼻過敏所苦的民眾可多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,像是鮭魚、鯖魚和花椰菜幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960…過宗教的力量,安定心靈。 **平衡自律神經失調必按3大耳穴** 調理自律神經失調的穴位很多,一般民眾可以透過按壓以下3個主要的耳穴來舒緩心神。 **穴位1/神門穴:**按…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548…黃芩、黃連清熱解毒、鱉甲,牡蠣,浙貝,夏枯花散腫軟堅。而針刺耳穴與頭皮針眼睛周圍的穴道,也可使眼睛腫脹的症狀減緩,改善眼皮跳的狀況。 **「肝風內動」造成眼皮跳,中醫針灸熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295…,甲狀腺結節往往是免疫功能紊亂所致。因此調理方面,可以適度刺耳穴與頭皮針,以及飲用「甲狀腺結節茶飲」散結消腫。 ![][205396] 甲狀腺是合成、分泌甲狀腺激素的場所,…
http://www.top1health.cn/Article/140/86272…可以諮詢專業的中醫師幫您的耳朵穴位定位。 自行操作多用耳穴壓豆法,賴睿昕中醫師表示,可利用常用中藥王不留行子,或磁珠貼在膠布上,先消毒耳朵皮膚,貼上穴位後,輕力揉按,產生輕微…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882…荐一些中藥材,並且每天按3大穴位,幫助調節內分泌,或使用針刺耳穴與頭皮針,也有助於經絡的疏通與改善。 周宗翰中醫師表示,常常在門診碰到有女性患者自述,自己不但患有子宮肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090…攝入的熱量過多當然體重日漸增加,中醫則選擇抑制食慾的穴位,如耳穴的耳神門、飢點敷貼耳珠刺激穴位。 3.水腫也是讓體重上升的原因,現代人久坐少動,代謝變差,循環下降,容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/85057