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「駝背」是最常見的不良姿勢,如前所述,胸大肌和背肌失調是造成駝背的主要原因。肌肉不動就會逐漸萎縮,而其中最容易萎縮的就是「起立性活動肌」。該肌肉主要負責維持人體的位置和姿勢,不太會…
http://www.top1health.cn/Article/306/29278…坐姿** 距離太遠、腳要額外出力會,造成下半身浮腫。乍見是美姿美儀的好姿勢,但淺坐與背部疼痛及腰部後移有關。 ![社長坐姿][62909] **社長坐姿** 重心在…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839…早練習彼拉提斯孕動,孕婦也可以抬頭挺胸、昂首闊步,擁有另一種美姿美儀。以下介紹彼拉提斯孕動幾個基本姿勢,那就是:頭頸、骨盆與肋骨擺位,以及保持肩帶的活動度與穩定度等。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527…圖片提供/臺北醫學大學附設醫院)][4894] 一名59歲美姿美儀女老師,去年7月因顱內出血送到臺北醫學大學附設醫院動手術,住院3個月期間接受傳統復健,當時她右側肢體癱瘓無力,需…
http://www.top1health.cn/Article/3102