美國總統小羅斯福Franklin D. Roosevelt | 搜尋結果

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迎戰毒辣太陽，高溫防曬傷！營養師激推「9大天然防曬食物」吃出防護罩

近日氣溫屢創新高，出門一趟就像在烈日下接受考驗。雖然曬太陽能補充維生素D，但一不小心就會曬傷、曬老，甚至變成「小黑妞」！想要維持肌膚的白皙與彈潤光澤，除了外在塗防曬乳、撐陽傘，從體…
http://www.top1health.cn/Article/242/98104
更年期骨質流失加速！停經5至7年恐剩七成骨量！醫籲：逆轉骨齡三關鍵

骨質疏鬆已成為更年期女性不可忽視的健康威脅。隨著骨量下降，日常輕微跌倒或碰撞即可能引發骨折，不僅影響行動能力與生活自理，甚至可能提高長期照護需求與死亡風險。中華民國骨質疏鬆症學會理…
http://www.top1health.cn/Article/248/98073
骨骼健康光補鈣就夠？藥師揭：「這些」關鍵營養素不可缺、3大要訣維持健康

進入中年後骨骼保養是一大注意要點，而「補鈣」似乎成為討論話題之一。但實際上，很多人補了一段時間後，仍覺得日常行動沒有太大差異，於是開始疑惑：是不是補了鈣，卻沒有補到真正需要的地方？…
http://www.top1health.cn/Article/320/97949
丈夫已結紮，妻子還可能懷孕嗎？醫揭：4大關鍵技術降低術後再接通率

「丈夫已結紮，妻子還可能懷孕嗎？」日前一則報導有關女信徒在臉書分享：老公已結紮，今年1月卻意外懷孕，推算受孕期應該是在去年12月山邊媽祖台南遶境時…，更特別的是日前4月14日睡覺時…
http://www.top1health.cn/Article/248/97924
長期高血磷、高血鈣恐釀腎性骨病變！醫籲：洗腎病人「這樣做」防腎性骨病變

腎性骨病變是慢性腎臟病（CKD）常見併發症，因腎功能衰竭導致鈣磷代謝失衡（高磷、低鈣）、維生素D缺乏及副甲狀腺素過度分泌，導致骨骼礦化異常、疼痛或骨折。 ![][236033] …
http://www.top1health.cn/Article/248/97708
為何蛋白質成為高齡每日餐桌核心？藥師揭：除了肌肉，蛋白質還有2項關鍵作用

隨著全球快速邁入高齡化社會，慢性疾病、肌少症與失能人口比例逐年攀升，醫療與長期照護支出亦持續增加，已成為公共衛生體系的重要挑戰。在此背景下，近年的飲食建議逐漸出現關鍵轉向：不再僅以…
http://www.top1health.cn/Article/320/97640
備孕女性為何要先「養卵」？藥師揭：認識「這些」常見養卵營養素

許多準備懷孕的女性，特別是35歲以上，常聽到一句話：「要先養卵。」但到底什麼是養卵？真的有方法可以幫助卵子品質嗎？台灣預防保健協會創會理事長、藥學碩士趙順榮藥師彙整多篇臨床與國際期…
http://www.top1health.cn/Article/248/97504
冬季骨折發生率飆高20%，日照不足是關鍵！醫籲：兩年身高縮短2公分要警覺

根據統計，台灣每年冬季1-3月的髖部骨折發生率為全年最高，並較夏季高出20%。由於維生素D是提升骨密度的關鍵，而人體維生素D的來源，80%來自陽光，冬季氣候濕冷，日照時間較短，導致…
http://www.top1health.cn/Article/38/97461
天氣變冷、下雨天就情緒低落？陳柏安醫師：4招遠離冬季季節性情緒障礙症

冬天因為白天日照減少，加上氣溫降低，可能容易令人感覺情緒低落，甚至有自傷意念形成，此即所謂的季節性憂鬱症。 ![][235130] 1名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/97326
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

隨著年齡增長，許多長輩會發現「手腳越來越無力」、「走路速度變慢」，甚至容易跌倒…等，這些很可能與「肌少症」有關。 ![][234784] ##什麼是肌少症？簡單來說，肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
骨頭變軟、彎曲以為缺鈣？竟是罹罕病！性聯遺傳低磷酸鹽佝僂症終有藥治

佝僂症是一種兒童骨骼疾病，主因是體內缺乏維生素D、鈣或磷，導致骨骼礦化不良、軟化和脆弱。佝僂症又可分為鈣缺乏(與維生素D吸收或功能不足有關)，以及磷缺乏兩大類。而「性聯遺傳低磷酸鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/97124
研究：孕婦、早產兒應補充維生素D3！馬偕兒醫獲扶輪社支持，守護早產兒健康

「預防勝於治療」的預防醫學已經是顯學！根據研究指出，孕婦攝取足量維生素D可能有助於降低早產風險。另有研究也建議，早產兒應每日補充400IU以上維生素D3。 ![][234642]…
http://www.top1health.cn/Article/251/97110
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

「哈啾、哈啾…」，近來不少人動不動就打噴嚏，原來是換季過敏在搗蛋！因為季節交替、天氣忽冷忽熱、濕度變化大，再加上空氣品質不穩定，就容易引起換季過敏。隨著免疫力下降，很容易引發鼻塞、…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085
兒少每3人有1人過重！恐陷身高危機！醫籲：避開3大壞習慣，牢記5大成長關鍵

全台兒少過重及肥胖率破3成，相當於每3人有1人過重！而體重超標不僅可能導致性早熟、長不高，更會讓慢性病提早上身。台灣精準兒童健康協會蘇本華理事長指出，除了遺傳與少數疾病，過敏、用藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/96994
寶寶D3滴劑管出包！維生素D補對了？趙順榮藥師：5大要訣選購維生素D保健品

近期新聞爆出「寶寶D3滴劑管」出包事件，發現滴管頭有出油、斷裂的狀況，不少家長擔憂孩子把塑化劑吃下肚，更擔心「餵毒」給孩子！雖然廠商事後發出聲明，強調管頭是TPE材質，已通過檢驗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96970