美乃滋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「美乃滋」搜尋結果

總共找到 161 筆符合關鍵字「美乃滋」的資料

狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…10g、雞蛋2顆、生菜100g、大番茄1顆、雞胸肉200g、美乃滋80g。 **作法：** 1.吐司淋上燕麥奶與糖、雞蛋吸收6小時（冷藏）備用。 2.兩面煎熟後備用，雞胸煎熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…有以下食材在其中的壽司捲：包括天婦羅、奶油乳酪、碎起司和辣味美乃滋。 ![壽司捲看似健康，看起來份量不大，但是根本是卡路里界的「深海炸彈」！一條壽司捲可含高達500大卡的熱量。]…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…最愛，三明治雖然好吃又方便，但是若選錯餡料，再塗上滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師在媒體撰文教大家，三明治裡夾哪5樣食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…管疾病。一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入大量美乃滋，熱量近乎水煮的三倍，對減重較為不利。 **6.生菜沙拉** 生菜不僅熱量低、體積大、營養素尚未被破壞，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…食用，並維持均衡飲食，就沒有太多的限制。 ##優格取代美乃滋　土耳其優格蛋沙拉熱量低台灣廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文推薦一道適合有減重需求朋友食用的馬鈴薯蛋沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
早餐吃三明治營養又健康！添加5大助減重餡料，吃了不怕肥胖

…明治的時候，一定要睜大眼睛，不要選錯餡料，如果塗上滿滿1大匙美乃滋，三明治的營養美味，就可能變成飲食大地雷。避免吃出肥胖，應該選擇添加哪些助減重的餡料？ ![][226598] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93923
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…再倒入適量溫水及檸檬汁攪打成毛豆泥。將毛豆泥倒入大碗，以適量美乃滋拌勻即完成毛豆醬。 **【增肌點心製作】** 1.將兩片吐司抹上適量毛豆醬。 2.先放切片牛番茄及切片水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

… **【歸屬】** 鮭魚、馬鈴薯、洋蔥、蒜、奶油、起司絲、美乃滋、花椰菜、黑胡椒粒以鮭魚及馬鈴薯製作而成的異國風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭魚擁有優質蛋白質、具Om…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…來剖析一下營養三明治熱量會高的原因，主要是炸麵包皮搭配厚厚的美乃滋，是油滋滋的隱藏版高油脂食物。而鹽酥雞外層裹了一層粉，又沾滿了油，整個拿去油炸，所以熱量才會層層往上堆疊，食物熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…薯適量、地瓜適量、紅蘿蔔適量、金黃奇異果1顆、紫白洋蔥適量、美乃滋適量、奶油適量、玉米翠片適量、水煮蛋1顆。 **- 作法：** 1. 先將馬鈴薯、地瓜和紅蘿蔔蒸熟，趁熱壓成泥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…日式雙豆大阪燒」，元赫爸爸表示小朋友非常喜歡吃大阪燒，但考量美乃滋不健康，因此用大豆改良，讓小朋友吃得健康又開心；湘湘家族的料理是「鬆餅的挑豆」，郁湘爸爸提到因為自己罹癌，開始重視…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…又攜帶方便，因此受到青睞。但是，若選錯餡料，再塗上滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點可能瞬間就變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師教大家，可以在三明治裡夾哪5樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…魚，然後淋上檸檬汁拌一拌，就完成這道簡單料理。如果淋上優格或美乃滋，再以黑胡椒點綴，就成了搭配葡萄酒的美食！ **本文由《大田出版社》提供，摘錄自《腸美人：健康從腸的保養開始！》…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…蝦堡、卡啦雞腿漢堡，也都是油滋滋的早餐，再加上麵包表面塗上的美乃滋，光早餐就可以吃進不少油脂。 ![蛋餅皮易吸附油，光是原味蛋餅就已經有260~300大卡的熱量，再加上各式配料如…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
吃冰腹瀉不止？驗出沙門氏菌！李宜樺營養師：4原則防沙門氏菌中鏢

…，如：未全熟蛋（如溫泉蛋、溏心蛋）、含生蛋的食品（提拉米蘇、美乃滋、冰淇淋）等。][220555] 　　 ##常見受沙門氏菌污染食品沙門氏菌主要發生於受污染的高蛋白質食品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92025