紅豆湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅豆湯」搜尋結果

總共找到 140 筆符合關鍵字「紅豆湯」的資料

全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…用建議： ##台灣常見湯圓 **芝麻湯圓、花生湯圓、紅豆湯圓** **熱量範例：**每顆湯圓約60-90卡路里（甜湯底熱量另計）。 **建議食用量：**應以1至…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…**3.豆奶湯底更健康** 傳統的湯圓通常會搭配甜湯底，如紅豆湯，增加額外的糖分，對減脂不利。建議可以選擇鮮奶或豆漿作為湯底，不僅能減少糖分攝取，還能增加蛋白質的攝入，使湯圓更加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…的紫米，提升天然植物營養素的攝取。 **•減糖版甜品：**紅豆湯圓、紅棗白木耳湯等甜湯，可以減糖50%，既不膩口又健康。 **•飲品選擇清爽：**用無糖茶或氣泡水取代高糖飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品

…覆發作，一發不可收拾。 ##抗蕁麻疹宜健脾去濕，喝蓮藕紅豆湯面對皮膚過敏病灶，除應積極藥物治療外，建議民眾可多攝取蓮藕與紅豆等食物。因為蓮藕有健脾開胃、養血作用，且蓮藕有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…，如果選擇蒸南瓜、炒玉米丁等澱粉含量較高的菜色，或飯後湯品為紅豆湯、綠豆湯地瓜湯等，記得在主食的飯量就需要減少。 ##錯誤二：烹飪蔬菜方法錯誤 **提示：**並不是所有蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…膚，並改善貧血和消除疲勞。 ![女性在生理期前後喝熱的無糖紅豆湯，適度加入富含維生素C的紅棗一起食用，可提高人體對鐵質的吸收。][226643] 李婉萍營養師建議，女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…還有什麼意外健康好處呢？什麼體質的人適合喝紅豆水？以及如何煮紅豆湯才不怕煮爛？有什麼要訣？以下3篇文章趕快筆記。 ![][226086] **1.紅豆利尿助減重！推薦紅豆薏…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
紅豆湯最怕煮不爛？6大成功關鍵報你知！紅豆湯煮法一表看懂4鍋做法

天氣冷颼颼，最適合來碗暖呼呼的紅豆湯，不過一碗動輒5、60元的紅豆湯，每天購買的花費也是相當驚人。雖說自煮紅豆湯很省，但最怕的就是煮不爛，無論是懶人版的紅豆湯電鍋煮法，還是遵循大廚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ [&#x1F449詳細閱讀：韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ ![][223527] ##地瓜含抗性澱粉無法吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
女明星愛喝紅豆水養生、消水腫！紅豆水適用「這2種」人甩肥胖

…祕。 ##搭配薏仁，一餐主食就搞定如果光喝不加糖的紅豆湯，肯定很多人都難以接受，這時候可以搭配薏仁一同煮成紅豆薏仁湯；薏仁也有豐富的蛋白質，且兩者都是低GI的食物（紅豆：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…1顆大約落在75大卡左右，相當於1/4碗飯的熱量。若是再配上紅豆湯、花生湯等不同甜湯湯底，熱量就會更高。林書婷營養師指出：「湯圓是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

… 至於各種發酵食品，也都有最適合的食用方式，例如：甜酒釀紅豆湯圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等，都是具有代表性的經典…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…富的纖維質，尤其適合女性生理期下半身水腫使用，可以食用微糖的紅豆湯，一來補充鐵質、二來又能消水腫，好處多多。不過，網路上盛傳，若要達到消水腫效果，煮紅豆時不能煮得太爛，廖千慧說…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。烹調中適量加入米酒，也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274

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